Laktat-Test - auch Muskeln können sauer werden

Der Laktat-Test ermittelt die individuelle Belastungsgrenze.

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Fit durch den Frühling.

Fitness für Senioren - so bleiben Sie aktiv

Erfahren Sie hier, warum Bewegung und geistige Fitness im Alter so wichtig ist und finden Sie einen Fitnesskurs für Senioren, der zu Ihnen passt.

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Mit der "normobaren Hypoxie" müssen Sie keine hohen Gipfel mehr erklimmen, um ganz in den Genuss der gesunden Höhenluft zu kommen.

Qi Gong

Philosophie und Bedeutung von Qi Gong - von Thomas Waldhuber.

Qi Gong - Übung 1: Oberkörper strecken

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Qi Gong - Übung 2: Der Fauststoß

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Qi Gong - Übung 3: Erweitern des Brustkorbs

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Qi Gong - Übung 5: Neigen des Oberkörpers

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Qi Gong - Übung 6: Neigen des Oberkörpers

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Jiu Jitsu - Selbstverteidigungstechniken

Sicherheit und Fitness - Jiu Jitsu-Kurse in Wien.

5 macht fit!

Die Bewegungsaktion der Deutschen Betriebskrankenkasse mit Heide Rosendahl.

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eine Bewegungsaktion der Deutschen BKK mit Übungen von Heide Rosendahl.

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5 macht fit! - Armstraffer

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5 macht fit! - Bogenschütze

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5 macht fit! - Einbeinige Kniebeuge

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5 macht fit! - Fersenfasser

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