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Shiatsubehandlung alternativ
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Büro oder Homeoffice - Sitzend durch den Alltag

Shiatsu kann Kopfschmerzen, Stress oder Spannungen im Körper vorbeugen.

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Trampolinspringen - Gefahr im Garten

Worauf man beim Trampolinspringen achten sollte.

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Heilklima-Steig im Schwarzwald

Die neue Route führt über 11,4 Kilometer durch einzigartige Natur.

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Bewegung im Alltag: So bleibt Aktivsein selbstverständlich

Wie kluge Alltagsroutinen und einfache Hilfsmittel die körperliche Aktivität im Alter fördern – für mehr Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität.

Helenentalradweg - Brücke bei Sattelbach
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Helenentalradweg von Baden bis Sattelbach

Fun und Naturerlebnis auf zwei Rädern im lieblichen Helenental in Niederösterreich.

Eislaufen auf dem NeusiedlerSee
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Eislaufen auf größtem Natureisplatz Mitteleuropas

Eisvergnügen am winterlichen Neusiedler See.

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Aktiv in Kroatien

Kroatien ist ein Land für sportliche Aktivitäten.

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Golfparadies Sotogrande in Andalusien, Spanien

Mit Hunderten von Golfplätzen gilt die Südküste Spaniens zu Recht als Golferhochburg Europas.

Uphill über Kante
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MTB: Ausrüstung und Fitness

Mountainbiking mit Gerhard Zadrobilek: Tipps zu Ausrüstung und Fitness.

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An Lebensqualität zurückgewinnen

Tipps für eine Steigerung der Lebensqualität.

Beweglichkeit der Gelenke
© Edith Spitzer, Wien
Beweglichkeit im Alter erhalten

Die Bedeutung von Krankengymnastik und Physiotherapie.

Fahrradgriffe
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So vermeiden Sie Rückenschmerzen beim Radfahren

Radfahren ist gut für die Stimmung – und auch für den Rücken.

Fitness

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Pilates

Sieben Gründe, warum Pilates das ultimative Fitnesstraining für jeden ist.

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3 Tipps für einen aktiveren Alltag

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Fit fürs Bergwandern

Bergab wie geschmiert: Fünf Tipps, um die Knie zu schonen.

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In Serfaus-Fiss-Ladis im oberen Tiroler Inntal lassen sich auf Genuss-, Schmuggler- und Kraftwanderungen die Sinne schärfen – und wandeln.

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Mit den besten Tipps vom Orthopäden in die Laufsaison 2023 starten.

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Mentales Training

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Laufen oder Nordic Walken im Winter

Schnee, Eis, Gatsch und Minusgrade: Wer seine Begeisterung fürs Laufen oder Nordic Walken entdeckt hat, der dreht auch im Winter unverdrossen seine Runden.

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Beim Radfahren rücken immer mehr individuelle Bedürfnisse in den Fokus.

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Eine Entdeckungsreise auf zwei Rädern durch das Bayerische Golf- und Thermenland

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Jahr für Jahr verletzen sich viele Menschen beim Eislaufen so schwer, dass sie im Krankenhaus behandelt werden müssen.

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