Chronische Schmerzen - diese 5 Übungen helfen

Drei Therapiesäulen führen bei Schmerzen zum Erfolg.

Das richtige Alltagsschuhwerk finden

Füße und das passende Schuhwerk leisten im Alltag Schwerarbeit.

Übungen gegen Rheuma

Kochen, Backen, Kneten: Rezepte gegen Rheuma - Professor Hademar Bankhofer gibt Tipps.

Handy-Daumen, Laptop-Nacken und Maus-Arm

Vorbeugende Übungen der Ärztinnen der Orthopädie & Traumatologie Simmering.

Shiatsu und die Kraft der Körperarbeit

Berührung hält gesund.

Sportlich aktiv mit Home-Workouts

Dem Bewegungsmangel mit rückenfreundlichem Ganzkörper-Workout trotzen.

Covid-19-Isolation: Wichtig ist jetzt, aktiv zu bleiben

Fit-Tipps von Sportmedizinern.

Wenn der Körper verspannt

Wer gestresst und überlastet ist, vergisst die nötigen Pausen einzulegen oder erlaubt sie sich erst gar nicht. Durch langes Sitzen und angestrengtes Arbeiten riskiert man jedoch Verspannungen – besonders im Nacken- und Schulterbereich.

Wer rastet, der rostet

Rückengesunde Lebensweise im Alter.

Faszientraining gegen Rückenschmerzen

"Verklebte" Faszien zählen zu den häufigsten Auslösern für Rückenschmerzen.

Die besten Übungen für einen gesunden Rücken

Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ursachen von Verspannungen: Risikofaktoren kennen

Die häufigsten Ursachen von Verspannungen auf einen Blick.

Rückenleiden und Verspannungen

Büroarbeit frisst Muskeln: Wer nicht ausgleicht, riskiert dauerhafte Rückenleiden und Verspannungen.

Beckenbodentraining

Gezielte Stärkung des Beckenbodens.

LifeKinetik

Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung.

Wellness- und Gesundheitsangebote in Deutschland

Wellness- und Gesundheitstipps von 55PLUS-magazin.net.

Jiu Jitsu - Selbstverteidigungstechniken

Sicherheit und Fitness - Jiu Jitsu-Kurse in Wien.

Sport im Winter

Tipps, wie man bei kalten Temperaturen gesund Sport betreibt.

Venenprobleme - Tipps gegen geschwollene Beine

Füße hoch legen und entspannen, das entlastet die Gefäße.

Sport im Sommer

Moderates und regelmäßiges Training ist ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Das neue Anti-Cellulite-Programm

Glatt und straff - mit wenig Aufwand verschönert sich die Haut.

So werden Sie aktiv

Bewegung ist wichtig, um aktiv und leistungsfähig zu sein.

Computerarbeit

So bleiben Sie gesund!

Konstante innere Körpertemperatur

Auch im Winter halten wir die Temperatur in unserem Körperinneren stets auf 37 Grad.

Osteoporose: Bewegung ist gesund

Nicht alle Trainingsarten verbessern auch die Knochendichte.

Sicher aufs Eis

Schlittschuhlaufen ohne Risiko.

Vitamin-D-Mangel

Lass` die Sonne rein.

Doppelt gut gegen Schlaganfall

Warum bewegungsfreudige Menschen Schlaganfälle weniger fürchten müssen.

Vermeidbarer früher Tod

Ungesunder Lebensstil ist Ursache für jeden zweiten Sterbefall in mittleren Jahren.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (31)

Bodytuning im Bett.

Langes Leben leicht gemacht

Ausreichend Bewegung gehört zu einem gesundes Lebensstil.

Aktive schlafen besser

Moderater Ausdauersport verbessert die Nachtruhe.

Typ 2 Diabetes: Änderungen der Lebensgewohnheiten im eigenen Alltag

Wie schafft man das?

Typ 2 Diabetes: Die Bedeutung von Bewegung (Teil 2)

Regelmäßiges Training stärkt Herz und Kreislauf.

Typ 2 Diabetes: Die Bedeutung von Bewegung (Teil 1)

Regelmäßige Bewegung macht leistungsfähiger.

Buch: Aktiv gegen Diabetes!

Das P.A.T.E.-Aktiv-Buch für Menschen mit Typ 2 Diabetes.

Gärtnern macht Spaß und ist gesund

Narren hasten, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.

Studie: Sport schützt Männer vor Impotenz

Ausdauersport beugt Arteriosklerose vor und verbessert die Funktion der Blutgefäße.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (27)

Bewegungstipps zur Gartenarbeit.

Tipps, um schlank zu werden bzw. zu bleiben

Schlank und sportlich, so möchten wir alle gerne aussehen. Und am besten dabei trotzdem das essen, was uns schmeckt.

Die besten Jahre verlängern

Wie Senioren weitgehend gesund ihren 90sten Geburtstag feiern können.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (24)

Kekse, Bratäpfel, Glühwein und da soll man keinen Winterspeck anlegen?

Fit auf die Piste

Ski heil! Für Skifahrer ist jetzt die schönste Jahreszeit. Doch Vorsicht: Mensch und Material sollten vorbereitet sein.

Bewegung stärkt auch ein schwaches Herz

Welcher Sport Herzpatienten nützt und welcher schadet.

Rückenschonend durch den Tag

Schmerzen im Kreuz, das kennt fast jeder aus eigener Erfahrung.

Beim Planschen auf die Augen achten

Wie schütze ich meine Augen?

Das Geheimnis ewiger Jugend

Wie man jung, schön und gesund bleibt.

Montag ist Schontag

Warum der Start in die Woche so schwer fällt.

Frühjahrsmüdigkeit ade!

Fit trotz Wetterfühligkeit.

Yoga - Die Kraft der Mitte

Sie möchten gelassener durchs Leben gehen und etwas für den Körper tun?