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Gesundheitstipp 55PLUS
Sex und Erotik

Muskelkraft und Leistungsfähigkeit von Pferden steigern

Val d'Aran, Spanien - Pferde
Für den Muskelaufbau bei Pferden spielen der Säure-Basen-Haushalt und der Stoffwechsel eine wichtige Rolle.

Faszientraining gegen Rückenschmerzen

Übung Oberschenkel
"Verklebte" Faszien zählen zu den häufigsten Auslösern für Rückenschmerzen.

Die besten Übungen für einen gesunden Rücken

Rückenübung - Kobra
Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Ursachen von Verspannungen: Risikofaktoren kennen

Verspannung_Rücken
Die häufigsten Ursachen von Verspannungen auf einen Blick.

Rückenleiden und Verspannungen

DZF -  Übungen gegen Verspannungen
Büroarbeit frisst Muskeln: Wer nicht ausgleicht, riskiert dauerhafte Rückenleiden und Verspannungen.

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining A5 Frau
Gezielte Stärkung des Beckenbodens.

LifeKinetik

Gerti Malle
Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung.

Wellness- und Gesundheitsangebote in Deutschland

n:Whirlpool
Wellness- und Gesundheitstipps von 55PLUS-magazin.net.

Jiu Jitsu - Selbstverteidigungstechniken

Jiu Jitso Verband Österreich - Verteidigung 1
Sicherheit und Fitness - Jiu Jitsu-Kurse in Wien.

Sport im Winter

Sellraintal, Tirol - Langläufer
Tipps, wie man bei kalten Temperaturen gesund Sport betreibt.

Venenprobleme - Tipps gegen geschwollene Beine

55PLUS ErsteHilfe
Füße hoch legen und entspannen, das entlastet die Gefäße.

Sport im Sommer

Carnia, Friaul-Julisch-Venetien - Mountain Biker
Moderates und regelmäßiges Training ist ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Das neue Anti-Cellulite-Programm

Fitness-Studio
Glatt und straff - mit wenig Aufwand verschönert sich die Haut.

So werden Sie aktiv

Golfschläger von Christian Dallmann
Bewegung ist wichtig, um aktiv und leistungsfähig zu sein.

Computerarbeit

Bildschirmarbeit
So bleiben Sie gesund!

Konstante innere Körpertemperatur

Winterlandschaft, Tirol
Auch im Winter halten wir die Temperatur in unserem Körperinneren stets auf 37 Grad.

Osteoporose: Bewegung ist gesund

Japanischer Kampfsport
Nicht alle Trainingsarten verbessern auch die Knochendichte.

Sicher aufs Eis

Wiener Eistraum vor dem Rathaus
Schlittschuhlaufen ohne Risiko.

Vitamin-D-Mangel

Sonnenstrahlen
Lass` die Sonne rein.

Doppelt gut gegen Schlaganfall

Golf 50plus
Warum bewegungsfreudige Menschen Schlaganfälle weniger fürchten müssen.

Vermeidbarer früher Tod

55PLUS info
Ungesunder Lebensstil ist Ursache für jeden zweiten Sterbefall in mittleren Jahren.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (31)

Simone Ronacher
Bodytuning im Bett.

Langes Leben leicht gemacht

Golfschläger
Ausreichend Bewegung gehört zu einem gesundes Lebensstil.

Aktive schlafen besser

Langlaufen
Moderater Ausdauersport verbessert die Nachtruhe.

Typ 2 Diabetes: Änderungen der Lebensgewohnheiten im eigenen Alltag

Diabetes 2: Rad fahren
Wie schafft man das?

Typ 2 Diabetes: Die Bedeutung von Bewegung (Teil 2)

Diabetes 2: Frauenlauf
Regelmäßiges Training stärkt Herz und Kreislauf.

Typ 2 Diabetes: Die Bedeutung von Bewegung (Teil 1)

Diabetes 2: Rad fahren
Regelmäßige Bewegung macht leistungsfähiger.

Buch: Aktiv gegen Diabetes!

Cover: Aktiv gegen Diabetes!
Das P.A.T.E.-Aktiv-Buch für Menschen mit Typ 2 Diabetes.

Gärtnern macht Spaß und ist gesund

55PLUS Rosengarten
Narren hasten, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (27)

Simone Ronacher
Bewegungstipps zur Gartenarbeit.

Tipps, um schlank zu werden bzw. zu bleiben

Rad fahren am Ostsee in Cottbus
Schlank und sportlich, so möchten wir alle gerne aussehen. Und am besten dabei trotzdem das essen, was uns schmeckt.

Die besten Jahre verlängern

Radfreuden
Wie Senioren weitgehend gesund ihren 90sten Geburtstag feiern können.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (24)

55PLUS: Simone Ronacher
Kekse, Bratäpfel, Glühwein und da soll man keinen Winterspeck anlegen?

Fit auf die Piste

55PLUS: Schi fahren
Ski heil! Für Skifahrer ist jetzt die schönste Jahreszeit. Doch Vorsicht: Mensch und Material sollten vorbereitet sein.

Bewegung stärkt auch ein schwaches Herz

Radausflug
Welcher Sport Herzpatienten nützt und welcher schadet.

Rückenschonend durch den Tag

nordic_walking
Schmerzen im Kreuz, das kennt fast jeder aus eigener Erfahrung.

Beim Planschen auf die Augen achten

Sonnenbrille
Wie schütze ich meine Augen?

Das Geheimnis ewiger Jugend

55PLUS Schwimmen
Wie man jung, schön und gesund bleibt.

Montag ist Schontag

55PLUS müde
Warum der Start in die Woche so schwer fällt.

Frühjahrsmüdigkeit ade!

55PLUS Kirschblüten
Fit trotz Wetterfühligkeit.

Yoga - Die Kraft der Mitte

SalzburgerLand - Spirituelles
Sie möchten gelassener durchs Leben gehen und etwas für den Körper tun?
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