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"Verklebte" Faszien zählen zu den häufigsten Auslösern für Rückenschmerzen.

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Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

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Die häufigsten Ursachen von Verspannungen auf einen Blick.

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Büroarbeit frisst Muskeln: Wer nicht ausgleicht, riskiert dauerhafte Rückenleiden und Verspannungen.

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Gezielte Stärkung des Beckenbodens.

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Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung.

Wellness- und Gesundheitstipps von 55PLUS-magazin.net.

Sicherheit und Fitness - Jiu Jitsu-Kurse in Wien.

Tipps, wie man bei kalten Temperaturen gesund Sport betreibt.

Füße hoch legen und entspannen, das entlastet die Gefäße.

Moderates und regelmäßiges Training ist ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Glatt und straff - mit wenig Aufwand verschönert sich die Haut.

Bewegung ist wichtig, um aktiv und leistungsfähig zu sein.

So bleiben Sie gesund!

Auch im Winter halten wir die Temperatur in unserem Körperinneren stets auf 37 Grad.

Nicht alle Trainingsarten verbessern auch die Knochendichte.

Schlittschuhlaufen ohne Risiko.

Lass` die Sonne rein.

Warum bewegungsfreudige Menschen Schlaganfälle weniger fürchten müssen.

Ungesunder Lebensstil ist Ursache für jeden zweiten Sterbefall in mittleren Jahren.

Bodytuning im Bett.

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Ausreichend Bewegung gehört zu einem gesundes Lebensstil.

Moderater Ausdauersport verbessert die Nachtruhe.

Wie schafft man das?

Regelmäßiges Training stärkt Herz und Kreislauf.

Regelmäßige Bewegung macht leistungsfähiger.

Das P.A.T.E.-Aktiv-Buch für Menschen mit Typ 2 Diabetes.

Narren hasten, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.

Ausdauersport beugt Arteriosklerose vor und verbessert die Funktion der Blutgefäße.
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Bewegungstipps zur Gartenarbeit.

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Schlank und sportlich, so möchten wir alle gerne aussehen. Und am besten dabei trotzdem das essen, was uns schmeckt.

Wie Senioren weitgehend gesund ihren 90sten Geburtstag feiern können.

Kekse, Bratäpfel, Glühwein und da soll man keinen Winterspeck anlegen?

Ski heil! Für Skifahrer ist jetzt die schönste Jahreszeit. Doch Vorsicht: Mensch und Material sollten vorbereitet sein.

Welcher Sport Herzpatienten nützt und welcher schadet.

Schmerzen im Kreuz, das kennt fast jeder aus eigener Erfahrung.

Wie schütze ich meine Augen?

Wie man jung, schön und gesund bleibt.

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Warum der Start in die Woche so schwer fällt.

Fit trotz Wetterfühligkeit.

Sie möchten gelassener durchs Leben gehen und etwas für den Körper tun?