Wer gestresst und überlastet ist, vergisst die nötigen Pausen einzulegen oder erlaubt sie sich erst gar nicht. Durch langes Sitzen und angestrengtes Arbeiten riskiert man jedoch Verspannungen – besonders im Nacken- und Schulterbereich.

Für den Muskelaufbau bei Pferden spielen der Säure-Basen-Haushalt und der Stoffwechsel eine wichtige Rolle.

Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Büroarbeit frisst Muskeln: Wer nicht ausgleicht, riskiert dauerhafte Rückenleiden und Verspannungen.

Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung.

Sicherheit und Fitness - Jiu Jitsu-Kurse in Wien.

Füße hoch legen und entspannen, das entlastet die Gefäße.

Glatt und straff - mit wenig Aufwand verschönert sich die Haut.

So bleiben Sie gesund!

Nicht alle Trainingsarten verbessern auch die Knochendichte.

Lass` die Sonne rein.

Ungesunder Lebensstil ist Ursache für jeden zweiten Sterbefall in mittleren Jahren.

Ausreichend Bewegung gehört zu einem gesundes Lebensstil.

Wie schafft man das?

Regelmäßige Bewegung macht leistungsfähiger.

Narren hasten, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.

Schlank und sportlich, so möchten wir alle gerne aussehen. Und am besten dabei trotzdem das essen, was uns schmeckt.

Kekse, Bratäpfel, Glühwein und da soll man keinen Winterspeck anlegen?

Welcher Sport Herzpatienten nützt und welcher schadet.

Wie schütze ich meine Augen?

Warum der Start in die Woche so schwer fällt.

Sie möchten gelassener durchs Leben gehen und etwas für den Körper tun?