Heute ist Dienstag, der 24.06.2025 Mail Newsletter | Geschenk Gewinnspiel
TV Wartezimmer VitaminD3 2
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Knochen und Muskeln brauchen Vitamin D3

Für Knochen und Muskeln ist Vitamin D3 von großer Bedeutung, eine Unterversorgung kann gesundheitsschädlich sein.

Hademar Bankhofer mit Obst und Gemüse
© Hademar Bankhofer
Immunsystem stärken, aber richtig

Professor Hademar Bankhofer gibt Tipps zur Stärkung des Immunsystems.

Weihnachtsbaum
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Der Weihnachtsbaum - eine Super-Naturarznei

Professor Hademar Bankhofer klärt über die gesundheitlichen Vorteile auf.

Getränke - Glas
© Edith Spitzer, Wien
Ernährung im Sommer - die wichtigsten Hitzetipps

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Dr. Georg Lexer
© Georg Lexer, privat
Wenn Essen krank macht

Bewusstes essen hilft.

Muesli-Frühstück
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Die wichtigste Mahlzeit des Tages: Frühstück

Gesundes Rüstzeug für den Tag.

Arneitz Anita
© Mag. Anita Arneitz, Klagenfurt
Mag. Anita Arneitz

Lebenslauf

Sonnenstrahlen
Sonnenschutz - ganz natürlich

Schmackhaftes Rot, Geld, Orange und Grün bietet natürlichen, essbaren Sonnenschutz.

Faschingkater
Faschingskater

Honigbrot vertreibt den Faschingskater.

Kleinbäckerei_gemischt
Fettbewusste Weihnachtsbäckerei

Weihnachtsgebäck - süß, fett und ungesund?

Marzipan-Keks
Marzipan - eine süße Verführung

Marzipan - ein wichtiger Teil der Weihnachtsbäckereien.

Weintrauben und Nektarinen
Einkochen, Einlegen und Einfrieren

Obst und Gemüse länger haltbar machen.

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Einkaufstipps

Einkaufstipps der Wiener Lebensmitteluntersuchungsanstalt.

Gänseblümchen, Detailaufnahme
Vitaminreiches aus der Natur

Bärlauch, Brennnessel, Gänseblümchen und Löwenzahn bereichern den Speiseplan.

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Krebsvorbeugung

Experten meinen, jeder einzelne könnte etwas für tun, um sein Krebsrisiko zu minimieren.

55PLUS: Simone Ronacher
Wohlfühlen à la Simone Ronacher (38)

Was tun gegen kalte Füße

Fenchelknollen
Vitamine - Mineralstoffe - Spurenelemente

So decken Sie Ihren Vitamin- und Mineralstoffbedarf.

Gemüse
Lagerung und Verarbeitung von Obst und Gemüse

So landen Vitamine auf dem Teller.

55PLUS Symbol Mann/Frau
Unterschiedliche Essgewohnheiten

Männer mögen`s schnell, Frauen gesund.

Grapefruit
© Edith Spitzer, Wien
Wechselwirkung bei Arzneimittel

Lebensmittel können die Wirkung von Medikamenten beeinflussen.

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Ginkgo - Robuste Pflanze aus Fernost

Dass er die Durchblutung fördert, ist unumstritten. Doch weitergehende Heileffekte sind ungeklärt.

Eier
Die Drei-Eier-Regel bleibt

Auch wer Omega-3-Eier toll findet, soll es bei drei pro Woche belassen.

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Fett verstärkt das Brustkrebsrisiko

Das Risiko verdoppelt sich, wenn Frauen sehr fettreich essen.

Mangofächer
Die Vier-Elemente-Küche

Feuer, Erde, Wasser, Luft: Mit der Vier-Elemente-Küche lebt lange vergessenes, heimisches Wissen neu auf.

Radisson SAS Birdland Resort & Spa, Bük - Stilleben
Volksweisheiten rund ums Essen und Trinken

Märchen oder Tatsache? Was ist wirklich dran an den Sprüchen unserer Ahnen.

Obst - Stilleben
Knackiges gegen Krebs

Neue Hinweise für die vor Krebs schützenden Eigenschafen von Obst und Gemüse.

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Vermeidbarer früher Tod

Ungesunder Lebensstil ist Ursache für jeden zweiten Sterbefall in mittleren Jahren.

Herbstobst
Vorbild Mittelmeerkost

Essen wie in den südlichen Ländern hält länger gesund.

Cheeseburger, seitliche Ansicht
Besser essen, besser leben?

Ein Vergleich der "guten alten Küche" zur modernen Zubereitung.

Auberginen/Melanzani
Mittelmeerküche senkt chronische Krankheiten

Wer südländisch isst kann laut aktueller Studie sein Risiko senken, früh an chronischen Krankheiten zu sterben.

dunkle Schokolade
Schokolade ist gut fürs Herz

Dass Schokolade glücklich macht, ist bekannt. Aber die köstliche Nascherei ist auch gut fürs Herz!

Diabetes 2: Zutaten
Typ 2 Diabetes: Insulin-Resistenz

Die Ursache für Typ 2 Diabetes.

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Deutschland im Bio-Fieber

Umfrage: Trend zu ökologischen Lebensmitteln ungebrochen.

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Motten: Die ungebetenen Mitesser im Küchenschrank

Tipps zur Vorbeugung und Bekämpfung von Lebensmittelmotten.

Ernährungsunterschiede zwischen Mann und Frau

Männliches Steak, weiblicher Obstteller?
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Sonnenstrahlen
Gesund durch die Sommerhitze

Ernährungstipps für die heißen Tage.

Cover: Aktiv gegen Diabetes!
Buch: Aktiv gegen Diabetes!

Das P.A.T.E.-Aktiv-Buch für Menschen mit Typ 2 Diabetes.

Brot zum Erntedank
Vorsicht Brotschimmel

In der heißen Jahreszeit verdirbt Brot leider viel zu schnell.

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Leichte Kost für lange Autoreisen

Wählen Sie bei längeren Autofahrten leichte Gerichte.

Das Essen genießen
Gestresste Esser

Umfrage: Knapp jeder fünfte Deutsche speist meist unter Zeitdruck.

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Hicks - Die besten Tipps gegen Schluckauf

Was haben eiskalte Getränke, scharfes Essen und Alkohol gemein? Die richtige Antwort lautet - hicks - Schluckauf!

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Fett muss nicht fett machen

Tipps für eine gesunde und leckere Ernährung.

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Fettreiche Ernährung (1)

Jetzt kriegen Sie Ihr Fett ab! Achten Sie auf die Fette.

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Für den Ess-Alltag gilt in Sachen „Fett“: Setzen Sie auf Qualität & Quantität!

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Vergiftung durch Salmonellen

Gerade in der heißen Jahreszeit treten Vergiftungen durch verdorbene Lebensmittel gehäuft auf.

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Vitaminschonend zubereiten

Durch Dämpfen und Garen bleiben die Vitamine im Gemüse.

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Tipps, um schlank zu werden bzw. zu bleiben

Schlank und sportlich, so möchten wir alle gerne aussehen. Und am besten dabei trotzdem das essen, was uns schmeckt.

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Wenn die laue Luft nach köstlich gebratenem Fleisch oder Fisch riecht und nette Menschen miteinander lachen und plaudern, ist die Grillsaison eröffnet.

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Krebsgefahr im „roten Fleisch“ von Rind, Schwein und Wild erneut bestätigt.

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Obst: Aber bitte mit Schale

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Zur Osterzeit werden gerne rohe Eier ausgepustet und bemalt. Dabei ist Vorsicht geboten: Auf den Eiern können Salmonellen und andere Keime vorkommen.

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Dampfgaren ist eine sanfte Zubereitungsart der Speisen, ohne dass Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.

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Nur durch häufiges Händewaschen während des Kochens können Salmonelleninfektionen verhindert werden.

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Beilagenvorschläge zu Schnitzel, Braten & Co

Welche Leckereien isst man zu den traditionellen Gerichten. Vorschläge zu etwas anderen Beilagen.

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Tipps gegen den Faschingskater

Bier, Schnaps, Wein - auf Faschingsfeiern wird meist getrunken, was die Theke hergibt.

Sonnentor, Sprögnitz - Verkaufsgeschäft
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Eine Waldviertler Biomarke erobert die Welt.

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Die Kunst, gesünder zu essen

Gibt es gute, schlechte oder böse Lebensmittel?

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Schluss mit Schlemmen

Umfrage: Über 60 Prozent der Deutschen gehen mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – mehr Sport und weniger essen ganz oben auf der Liste.

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Warum Pasta so gute Laune macht

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Umfrage: Mit zunehmendem Alter ernähren sich die Deutschen wesentlich vernünftiger.

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Lebensmitteltipps für heiße Tage

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Gesund essen

Ratschläge gibt es viele, doch welche sind die richtigen?

55PLUS: Simone Ronacher, Bad Kleinkirchheim
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Tipps für die Fastenzeit.

Dr. Cathrin Drescher
Dr. Cathrin Drescher

55PLUS-Magazin Ernährungs- und Bewegungsexpertin

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Antioxidantien - Wundermittel des 21. Jahrhunderts

Antioxidantien sind die Stresskiller schlechthin und gelten daher als Wundermittel des 21. Jahrhunderts.

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