
© Edith Spitzer, Wien
Schlankmacher GemüseSaisonales, heimisches Gemüse hilft, die ungeliebten Kilos wieder los zu werden.
HülsenfrüchteLinsen, Bohnen, Erbsen sind wahre Gesundheitsbomben.
RohkostUngekochtes Obst und Gemüse ist natürlicher Genuss.
Brokkoli verwundet TumorzellenDas grüne Gemüse enthält nicht nur viele Vitamine und Mineralien, sondern auch einen Wirkstoff gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Paprika - bunt & gesundDer Paprika verleiht dem Speiseplan sowohl als bunte Gemüsepflanze wie auch als pikantes oder scharfes Gewürz den nötigen Pfiff.
TofuAsiens Power-Food erobert Europa.
Wintervorräte richtig gelagertHerbst ist Hamsterzeit. Wer gerne auf Vorrat kauft oder im Garten viel geerntet hat, schafft durch fachgerechte Lagerung einen Vorrat für den langen Winter.