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Genießen trotz VerzichtBewusstes Essen während der Fastenzeit: Verzicht erhöht Genusserlebnis und hat bei langfristiger Änderung der Ernährungsgewohnheiten positive gesundheitliche Folgen.

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Mysterium RückenschmerzZu den häufigsten Ursachen gehören Wirbelblockaden, Übergewicht oder das Heben schwerer Lasten.

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Fettreduktion dank KälteWeihnachtszeit ist Schlemmerzeit und ein paar Kilo zusätzlich keine Seltenheit.

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Die Gelenke fit und geschmeidig haltenErst die knöchernen und knorpeligen Schaniere machen aus unseren menschlichen Körpern höchstmobile Bewegungsmaschinen. Gelenke sind geniale Konstrukte der Natur. Doch zugleich auch sensibel und verletzlich. Um bis ins hohe Alter gut zu funktionieren müssen wir sie regelmäßig pflegen.
LaktoseintoleranzWeder Allergie noch Krankheit: Laktoseintoleranz gehört zu den bekanntesten Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

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Von Bienen und HonigVermutlich Albert Einstein sagte: "Vier Jahre nach dem es keine Bienen mehr gibt, verschwindet auch der Mensch von der Erde ..."
HülsenfrüchteLinsen, Bohnen, Erbsen sind wahre Gesundheitsbomben.
Die Vier-Elemente-KücheFeuer, Erde, Wasser, Luft: Mit der Vier-Elemente-Küche lebt lange vergessenes, heimisches Wissen neu auf.