Bewusstes Essen während der Fastenzeit: Verzicht erhöht Genusserlebnis und hat bei langfristiger Änderung der Ernährungsgewohnheiten positive gesundheitliche Folgen.

Welche Lebensmittel machen müde und welche entspannen.

Erst die knöchernen und knorpeligen Schaniere machen aus unseren menschlichen Körpern höchstmobile Bewegungsmaschinen. Gelenke sind geniale Konstrukte der Natur. Doch zugleich auch sensibel und verletzlich. Um bis ins hohe Alter gut zu funktionieren müssen wir sie regelmäßig pflegen.

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Es gibt Nahrungsmittel, die sollte man lieber nur in Maßen konsumieren.

Vielseitig, gesundes Essen kann einen vorteilhaften Gesamteffekt auf den Körper haben.

Die japanische Variante der Traditionellen Chinesischen Medizin ist stärker an westliche Bedürfnisse orientiert.

Professor Hademar Bankhofer erklärt, wie gesund Kirschen sind.

Eine besonders schmackhafte Frucht, die auch noch gesund ist.

Rhabarber - eine alte Heilpflanze.

Die 5.000jährige Geschichte des Olivenöls begann in Persien.

Die tropische Frucht bei Magen- und Verdauungsbeschwerden.

Sanddorn enthält viele Vitamine.

Von der Kokusnuss ist alles verwendbar - Fruchtfleisch, Saft, Fett und Faser.

Gaumenfreude und Gesundmacher aus der Erde - Professor Hademar Bankhofer erklärt.

Prof. Hademar Bankhofer erklärt die besonderen Heilkräfte des Kürbisgewächses.

Grüne Smoothies steigern das Wohlbefinden, geben Lebensenergie und verjüngen außerdem Körper, Geist und Seele. Rohe gesättigte Fette, die oft vernachlässigt werden, erneuern die Zelle.

Kohlgemüse hat im Winter Hochsaison.

Linsen, Bohnen, Erbsen sind wahre Gesundheitsbomben.

Die Zwiebel ist der Tausendsassa unter den Gemüse-Gewürzen – Prof. Hademar Bankhofer gibt wertvolle Tipps.

Wie man gut damit leben kann.

Getreide hat’s in sich. Nicht umsonst zählt es seit Jahrtausenden zu unseren Grundnahrungsmitteln.

Die richtige Ernährung entlastet Herz-Kreislauf und wirkt sich positiv auf Gefäßerkrankungen aus.

Alles, was Sie über den neuen "Wunderzucker" aus der Natur wissen sollten und wie Sie mit ihm richtig umgehen.

Zunehmen mit fett- und zuckerreduzierten Lebensmitteln.

Vermutlich Albert Einstein sagte: "Vier Jahre nach dem es keine Bienen mehr gibt, verschwindet auch der Mensch von der Erde ..."

Alkohol ist für ältere Menschen besonders problematisch.

Je heißer es ist, umso wichtiger ist reichlich und regelmäßig zu trinken.

Ohne Kaffee ist der Tag nicht vollständig.

Wer auf sein Gewicht achten will, sollte auch die Ballaststoffe im Auge behalten.

Die komplexen Kohlenhydrate schützen vor Darmkrebs, fördern die Darmflora und werden bis hin zum Gehirn hin aktiv. Neue Studie zeigt Zusammenhänge mit der Atmung auf.

Süßes Weihnachtsgebäck und Punsch sind wahre Kalorienbomben.

Um sein Gewicht zu halten oder abzunehmen, ist es wichtig, die richtige Speisenauswahl zu treffen.

Diese Vitalstoffe benötigen Senioren wirklich.

Gesundes Rüstzeug für den Tag.

Einkaufstipps der Wiener Lebensmitteluntersuchungsanstalt.

Feuer, Erde, Wasser, Luft: Mit der Vier-Elemente-Küche lebt lange vergessenes, heimisches Wissen neu auf.

Dampfgaren ist eine sanfte Zubereitungsart der Speisen, ohne dass Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.