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Gesunde Ernährung
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Gewinnspiel
Ein Glaserl in Ehren - Alkohol im Alter
Alkohol ist für ältere Menschen besonders problematisch.
Olivenöl aus Istrien, Kroatien
Olivenöl extra vergine aus Istrien.
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Wissenswertes über Osterbräuche
So gesund ist Ostern - Professor Hademar Bankhofer weiß, worauf es ankommt.
Immunsystem stärken, aber richtig
Professor Hademar Bankhofer gibt Tipps zur Stärkung des Immunsystems.
Erdbeeren - ein geschmacklich einmaliges Erlebnis
Endlich beginnt sie wieder, die leckere Erdbeer-Zeit.
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Osteoporose-Prävention im Gasteinertal, Österreich
Gesunde Ernährung
Genießen trotz Verzicht
Bewusstes Essen während der Fastenzeit: Verzicht erhöht Genusserlebnis und hat bei langfristiger Änderung der Ernährungsgewohnheiten positive gesundheitliche Folgen.
Mysterium Rückenschmerz
Zu den häufigsten Ursachen gehören Wirbelblockaden, Übergewicht oder das Heben schwerer Lasten.
Altersgerechte Ernährung
Ist ab 50 eine Ernährungsumstellung sinnvoll?
Die Wirkung von Lebensmitteln
Welche Lebensmittel machen müde und welche entspannen.
Fettreduktion dank Kälte
Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit und ein paar Kilo zusätzlich keine Seltenheit.
Die Gelenke fit und geschmeidig halten
Erst die knöchernen und knorpeligen Schaniere machen aus unseren menschlichen Körpern höchstmobile Bewegungsmaschinen. Gelenke sind geniale Konstrukte der Natur. Doch zugleich auch sensibel und verletzlich. Um bis ins hohe Alter gut zu funktionieren müssen wir sie regelmäßig pflegen.
Hitzetipps - Lieber öfter wenig als selten viel essen
Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
Hitzetipps - Lieber vollwertig als einseitig essen
Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
Hitzetipps - Je später die Stunde, desto leichter das Essen
Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
Hitzetipps - Steigen Temperatur und Anstrengung, mehr trinken und leichter essen
Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
Hitzetipps - Immer auf richtige Kühlung und Zubereitung der Nahrung achten
Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
Hitzetipps - Zu Hause mit der Saison, auf Reisen mit Sicherheit essen
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Laktoseintoleranz
Weder Allergie noch Krankheit: Laktoseintoleranz gehört zu den bekanntesten Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Lebensmittel als Kalorienfallen
Es gibt Nahrungsmittel, die sollte man lieber nur in Maßen konsumieren.
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Gesunde Ernährung ist teuer
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Kampo-Medizin: Heilen auf Japanisch
Die japanische Variante der Traditionellen Chinesischen Medizin ist stärker an westliche Bedürfnisse orientiert.
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Naturarznei vom Baum - Kirschen
Professor Hademar Bankhofer erklärt, wie gesund Kirschen sind.
Die heilende Kraft der wilden Heidelbeere
Professor Hademar Bankhofer gibt Tipps, wie die Kraft der Heidelbeere genutzt werden kann.
Marillen/Aprikosen - die Früchte des Sommers
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Die Chinesische Pflaume ist eine der ältesten Kulturpflanzen.
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Rhabarber - eine alte Heilpflanze.
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Die 5.000jährige Geschichte des Olivenöls begann in Persien.
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Erdnuss-Allergie
Fördert striktes Vermeiden die Allergie-Anfälligkeit?
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Von der Kokusnuss ist alles verwendbar - Fruchtfleisch, Saft, Fett und Faser.
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Die Maroni-Brater und ihre Standeln als Stimmungsbilder der kalten Jahreszeit.
Gemüse
Heilpflanze des Jahres 2021 - Meerrettich
Gaumenfreude und Gesundmacher aus der Erde - Professor Hademar Bankhofer erklärt.
Topfit mit Blattsalaten
Prof. Hademar Bankhofer gibt wertvolle Tipps.
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Prof. Hademar Bankhofer erklärt die besonderen Heilkräfte des Kürbisgewächses.
Paprika regen den Stoffwechsel an
Professor Hademar Bankhofer erklärt, warum Paprika in allen Farben den Stoffwechsel anregen und schlank machen.
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Grüne Smoothies steigern das Wohlbefinden, geben Lebensenergie und verjüngen außerdem Körper, Geist und Seele. Rohe gesättigte Fette, die oft vernachlässigt werden, erneuern die Zelle.
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Kohlgemüse hat im Winter Hochsaison.
Olivenöl aus Istrien, Kroatien
Olivenöl extra vergine aus Istrien.
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Die Zwiebel ist der Tausendsassa unter den Gemüse-Gewürzen – Prof. Hademar Bankhofer gibt wertvolle Tipps.
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Sex ist die natürlichste Sache der Welt. Was kann uns besser auf die Sprünge helfen, als Mutter Natur selbst.
Getreide und Vollkorn
Glutenfrei - Stoffe in heimischen Getreidearten (Teil 2)
Wie man gut damit leben kann.
Brot - einfach zum Anbeißen
Was Sie schon immer über die knusprigen Getreidelaibe wissen wollten.
Power-Getreide von A bis W
Getreide hat’s in sich. Nicht umsonst zählt es seit Jahrtausenden zu unseren Grundnahrungsmitteln.
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Herz und Kreislauf entlasten durch die richtige Ernährung
Die richtige Ernährung entlastet Herz-Kreislauf und wirkt sich positiv auf Gefäßerkrankungen aus.
Auf eine gesunde Ernährung achten
Mit einer bewusst leichten Kost gut durch die Sommermonate kommen.
Stevia - 300mal süßer als Zucker
Alles, was Sie über den neuen "Wunderzucker" aus der Natur wissen sollten und wie Sie mit ihm richtig umgehen.
Stancija Kumparička - die erste Bio-Käserei in Istrien, Kroatien
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Butter oder Margarine
Der ewige Streit ob Butter oder Margarine aus der Sicht von Dr. Worm.
Von Bienen und Honig
Vermutlich Albert Einstein sagte: "Vier Jahre nach dem es keine Bienen mehr gibt, verschwindet auch der Mensch von der Erde ..."
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Pilze - gesund oder giftig?
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Quellen des Mineralwassers.
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Kaffee gegen Prostatakrebs?
Laut der neuesten Studie hilft Kaffee das Prostatakrebs-Risiko zu senken.
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Diäten und Abnehmen
Ballaststoffe: Unterstützer in der Ernährung -Teil 3
Wer auf sein Gewicht achten will, sollte auch die Ballaststoffe im Auge behalten.
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Die komplexen Kohlenhydrate schützen vor Darmkrebs, fördern die Darmflora und werden bis hin zum Gehirn hin aktiv. Neue Studie zeigt Zusammenhänge mit der Atmung auf.
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Adventgenuss ohne Kilo-Plus
Süßes Weihnachtsgebäck und Punsch sind wahre Kalorienbomben.
Das hilft beim Abnehmen
Ernährungswissenschafter haben ein paar neue Erkenntnisse und verraten einfache Tricks für eine schlanke Linie.
Gesunde Ernährung für Berufstätige
Um sein Gewicht zu halten oder abzunehmen, ist es wichtig, die richtige Speisenauswahl zu treffen.
Tipps
Fit im Alter - mit Nahrungsergänzungsmitteln zu mehr Power
Diese Vitalstoffe benötigen Senioren wirklich.
Wenn Essen krank macht
Bewusstes essen hilft.
Die wichtigste Mahlzeit des Tages: Frühstück
Gesundes Rüstzeug für den Tag.
Einkochen, Einlegen und Einfrieren
Obst und Gemüse länger haltbar machen.
Einkaufstipps
Einkaufstipps der Wiener Lebensmitteluntersuchungsanstalt.
Krebsvorbeugung
Experten meinen, jeder einzelne könnte etwas für tun, um sein Krebsrisiko zu minimieren.
Die Vier-Elemente-Küche
Feuer, Erde, Wasser, Luft: Mit der Vier-Elemente-Küche lebt lange vergessenes, heimisches Wissen neu auf.
Volksweisheiten rund ums Essen und Trinken
Märchen oder Tatsache? Was ist wirklich dran an den Sprüchen unserer Ahnen.
Garen im Dampf - wenig Kalorien, viele Vitamine, viel Geschmack
Dampfgaren ist eine sanfte Zubereitungsart der Speisen, ohne dass Vitamine und Mineralstoffe verloren gehen.
Händewaschen nicht vergessen
Nur durch häufiges Händewaschen während des Kochens können Salmonelleninfektionen verhindert werden.
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