Welche Lebensmittel machen müde und welche entspannen.

Erst die knöchernen und knorpeligen Schaniere machen aus unseren menschlichen Körpern höchstmobile Bewegungsmaschinen. Gelenke sind geniale Konstrukte der Natur. Doch zugleich auch sensibel und verletzlich. Um bis ins hohe Alter gut zu funktionieren müssen wir sie regelmäßig pflegen.

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.

Es gibt Nahrungsmittel, die sollte man lieber nur in Maßen konsumieren.

Vielseitig, gesundes Essen kann einen vorteilhaften Gesamteffekt auf den Körper haben.

Die japanische Variante der Traditionellen Chinesischen Medizin ist stärker an westliche Bedürfnisse orientiert.

Eine besonders schmackhafte Frucht, die auch noch gesund ist.

Die Chinesische Pflaume ist eine der ältesten Kulturpflanzen.

Die Frucht mit Heilwirkung.

Die Birne hat zwar im Obstbau geringere Bedeutung als der Apfel ist aber genauso gesund.

Fördert striktes Vermeiden die Allergie-Anfälligkeit?

Die Kiwi kann auch mit inneren Werten aufwarten.

Grüne Smoothies steigern das Wohlbefinden, geben Lebensenergie und verjüngen außerdem Körper, Geist und Seele. Rohe gesättigte Fette, die oft vernachlässigt werden, erneuern die Zelle.

Kohlgemüse hat im Winter Hochsaison.

Linsen, Bohnen, Erbsen sind wahre Gesundheitsbomben.

Sex ist die natürlichste Sache der Welt. Was kann uns besser auf die Sprünge helfen, als Mutter Natur selbst.

Wie man gut damit leben kann.

Getreide hat’s in sich. Nicht umsonst zählt es seit Jahrtausenden zu unseren Grundnahrungsmitteln.

Die richtige Ernährung entlastet Herz-Kreislauf und wirkt sich positiv auf Gefäßerkrankungen aus.

Alles, was Sie über den neuen "Wunderzucker" aus der Natur wissen sollten und wie Sie mit ihm richtig umgehen.

Zunehmen mit fett- und zuckerreduzierten Lebensmitteln.

Vermutlich Albert Einstein sagte: "Vier Jahre nach dem es keine Bienen mehr gibt, verschwindet auch der Mensch von der Erde ..."

Alkohol ist für ältere Menschen besonders problematisch.

Je heißer es ist, umso wichtiger ist reichlich und regelmäßig zu trinken.

Ohne Kaffee ist der Tag nicht vollständig.

Wer auf sein Gewicht achten will, sollte auch die Ballaststoffe im Auge behalten.

Die komplexen Kohlenhydrate schützen vor Darmkrebs, fördern die Darmflora und werden bis hin zum Gehirn hin aktiv. Neue Studie zeigt Zusammenhänge mit der Atmung auf.

Süßes Weihnachtsgebäck und Punsch sind wahre Kalorienbomben.

Um sein Gewicht zu halten oder abzunehmen, ist es wichtig, die richtige Speisenauswahl zu treffen.

Bewusstes essen hilft.

Obst und Gemüse länger haltbar machen.

Experten meinen, jeder einzelne könnte etwas für tun, um sein Krebsrisiko zu minimieren.

Märchen oder Tatsache? Was ist wirklich dran an den Sprüchen unserer Ahnen.

Nur durch häufiges Händewaschen während des Kochens können Salmonelleninfektionen verhindert werden.