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Gesundheitstipp 55PLUS

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Video - Osteoporose-Prävention im Gasteinertal, Österreich



Link: Osteoporose-Prävention im Gasteinertal, Österreich

Rückenfit im Sommer

Rückenfit
Achten Sie beim Sommersport auf den Rücken.

Mentales Training

Bienenlehrpfad Reith, Tirol - Wald
Kopf-Turbo für das Laufen.

Sport bei jeder Witterung

55PLUS: Eislaufen
Der Kälte einfach davonlaufen.

Sport im Sommer

Carnia, Friaul-Julisch-Venetien - Mountain Biker
Moderates und regelmäßiges Training ist ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Sport gegen Cellulite

Fitness-Studio
Gesund und entspannend - auch eine Massage kann bei Orangenhaut helfen.

Der richtige Laufstil ist wichtig

Sport - Fitness-Center
Laufen Sie richtig?
Nicht jeder kann wirklich laufen.

Sprinten für die Fitness

nordic_walking
Kurze, anstrengende Übungen sind offenbar ähnlich effektiv wie Ausdauertraining.

Laufen oder Nordic Walken im Winter

55PLUS Langlaufen
Schnee, Eis, Gatsch und Minusgrade: Wer seine Begeisterung fürs Laufen oder Nordic Walken entdeckt hat, der dreht auch im Winter unverdrossen seine Runden.

Vitamin-D-Mangel

Sonnenstrahlen
Lass` die Sonne rein.

Jogging-Tipps für Anfänger

Radfreuden
Fit in den Frühling: Beim Start nicht übertreiben - Jogging-Tipps für Anfänger vom MEDI-Sportmediziner.

Die wichtigsten Tipps fürs Winterjoggen

55PLUS Winterlandschaft
Auf Kleidung und Kopfbedeckung sollte man im Winter besonders achten.
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