
© Edith Spitzer, Wien
Schlankmacher GemüseSaisonales, heimisches Gemüse hilft, die ungeliebten Kilos wieder los zu werden.

© Edith Spitzer, Wien
Umstellung der ErnährungDie guten Vorsätze zur Ernährungsumstellung sind oft mit Schwierigkeiten verbunden.
Essen Sie sich schlankHungern bringt nichts. Nachhaltiger gegen überflüssige Pfunde: das Richtige zu sich nehmen.
Abnehmen leicht gemachtAbnehmen leicht gemacht gibt es leider nicht - aber wenn man Ausreden und persönliche Hindernisse kritisch anschaut, ist der erste wichtige Schritt gemacht.
Jo-Jo-EffektTipps, damit man nach dem Abnehmen nicht wieder zunimmt.
Vertraute PfundeUmfrage: Große Mehrheit der Deutschen kennt eigenes Gewicht – BMI weniger bekannt.
Fit durch Entschlackung - KartoffeltagEntschlackungstage können auch mal 2 bis 3 Tage hintereinander durchgeführt werden. Danach fühlen sie sich garantiert voller Energien, basisch ausgeglichen und leichter.
Anti-Aging-DiätenKann man Gesundheit essen? Die Ernährungswissenschafterin Mag. Herta Heisler geht der Frage nach.