Heute ist Dienstag, der 22.04.2025 Mail Newsletter | Geschenk Gewinnspiel
Wassermelonen
© Edith Spitzer, Wien
Abnehmen leicht gemacht

​Professor Hademar Bankhofer gibt einfache und originelle Tricks fürs Abnehmen.

Hademar Bankhofer - Salat und Arganoöl
© Prof Hademar Bankhofer
Salatzeit ist auch Ölzeit

Die Hitparade der einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Hademar Bankhofer - Fastensuppe
© Prof Hademar Bankhofer
Fasten als Kur und Fasten zuhause

Prof. Hademar Bankhofer erläutert, wie man dem Körper Gutes tun kann.

Herzhaft Süßes
© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Edith Spitzer
Schwer verdaulich

Zu viel, zu fett, zu süß oder zu schwer.

55PLUS Walnüsse
Ballaststoffe: Unterstützer in der Ernährung -Teil 3

Wer auf sein Gewicht achten will, sollte auch die Ballaststoffe im Auge behalten.

Soja-Bohnen
Ballaststoffe: Wirkung und Unterschied - Teil 2

Nahrungsbestandteile haben Einfluss auf die Psyche und bringen Bewegung in den Körper.

gesunder-darm-special-mtv
© 55PLUS Medien GmbH
Ballaststoffe: Verpackung für pflanzliche Inhalte -Teil 1

Die komplexen Kohlenhydrate schützen vor Darmkrebs, fördern die Darmflora und werden bis hin zum Gehirn hin aktiv. Neue Studie zeigt Zusammenhänge mit der Atmung auf.

Diät - Apfel
Foto © Edith Spitzer, Wien | 55PLUS Medien GmbH
Diäten - Abnehmen kann gefährlich sein

Der sorglose Umgang mit dem Körper kann langfristige Folgen für die Gesundheit haben - Achtsamkeit ist gefragt!

Kekse
Adventgenuss ohne Kilo-Plus

Süßes Weihnachtsgebäck und Punsch sind wahre Kalorienbomben.

Bierglas
Fastenbier zur Fastenzeit

Biertrinker müssen in der Fastenzeit nicht auf ihren Genuss verzichten.

55PLUS: Simone Ronacher
Wohlfühlen á la Simone Ronacher (40): Entschlackung

Entschlackungstipps von Simone Ronacher.

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Ernährungswissenschafter haben ein paar neue Erkenntnisse und verraten einfache Tricks für eine schlanke Linie.

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Salatteller
© Edith Spitzer, Wien
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Saisonales, heimisches Gemüse hilft, die ungeliebten Kilos wieder los zu werden.

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Foto: © Edith Spitzer, Wien
Abnehmen nach dem Urlaub

Einfache Tipps.

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Mandeln kauen macht satt.

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Getreidekur zum Entgiften

In der Fastenzeit lässt es sich leichter abnehmen.

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Nüsse gegen Bauchfett

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Die guten Vorsätze zur Ernährungsumstellung sind oft mit Schwierigkeiten verbunden.

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Schneller satt mit Olivenöl

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