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Klinikum Wels-Grieskirchen, OÖ - Demenzstation
© Klinikum Wels-Grieskirchen / Nik Fleischmann
So bleiben Sie geistig fit und vital

Laufen, Lieben, Lachen, Lernen und Leben erhöhen die Vitalität und geistige Fitnes bis ins Alter.

Schoko-Tafeln Deutschland-Quiz
© Foto Edith Spitzer, Wien 2018
Gehirntraining für Senioren - Tipps

Mit täglichem Gehirntraining geistig fit bleiben.

UnivProf Walzl - Schlafliege mit Gästen
Foto © Werzer's Hotel Resort Pörtschach
Schlafen

Tipps von Schlafmediziner Universitätsprofessor Manfred Walzl.

UnivProf Walzl beim Schlaf-Vortrag
Foto © Anita Arneitz, Klagenfurt
Schlafstörungen

Schlafen ist nicht mehr zeitgemäß.

Barbara Krenn, Ernährungswissenschafterin und Entspannungspädagogin
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Einschlafen ohne Spannung

Das beste natürliche Schlafmittel und warum mit der Kraft der Gedanken das Einschlafen ganz leicht fällt.

Wörthersee im Winter
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Zum Schlafen an den Wörthersee, Österreich

Schlafschule in Pörtschach am Wörthersee.

55PLUS: Internet
Geistig fit

Internet-Surfen als Denksport für die grauen Zellen.

Gut Klostermühle, Madlitz-Wilmersdorf  Schlafzimmer
Eine Gute-Nacht-Geschichte

Durch Schlaf Kraft für den nächsten Tag tanken.

Fragezeichen
Gelernt ist gelernt

Warum unser Gehirn Vergessenes leichter wieder reaktivieren kann.

Farbenspiel
Farben beeinflussen Leistungen

Forscher haben herausgefunden, wie der Bildschirmhintergrund die Leistungen beeinflusst: Rot für Details, blau für Kreativität.

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Leistungssteigerung des Gehirns

Das Gehirn muss gefordert werden, denn auch hier gilt: Wer rastet, der rostet.

55PLUS ErsteHilfe
Vitamin als Demenz-Schutz

Ausreichend Vitamin B12 scheint vor Hirnschwund zu schützen.

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Dopamin ist an der Ausprägung von Angstgefühlen beteiligt.

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Der Demenz frühzeitig aktiv begegnen

Erfahrungen zeigen, dass geistiger Abbau sich bremsen lässt.

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Mittagsschlaf besser als Sitzpause

Ein 20-minütiges Nickerchen hat den größten Erholungseffekt.

Bildschirmarbeit
Bildschirmarbeit strengt die Augen an

Tipps und Tricks zur Entlastung der Augen bei der PC-Arbeit.

Carnia, Friaul-Julisch-Venetien - Prato Carnico: Schlafzimmer im In Linc
Schlaf: Tricks aus der Schlummerkiste

Ein paar Tipps für eine gute Nachtruhe.

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Hunde - Fitnesstrainer für Körper und Geist

Hunde sind treue Gefährten, gute Aufpasser – und sie halten fit!

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Workout für das Gehirn

Was für den Erhalt geistiger Fitness wirklich wichtig ist.

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Spielen macht gute Laune

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Mit Gefühl richtig entscheiden

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Wie war noch mal der Name?

Mit Eselsbrücken das Gedächtnis auf Trab bringen.

Andy beim Salsa
Tanzen gegen Alzheimer

Tanzen ist Medizin. Walzer, Cha-Cha-Cha und Co halten Gehirn und Gelenke fit.

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