Laufen, Lieben, Lachen, Lernen und Leben erhöhen die Vitalität und geistige Fitnes bis ins Alter.
Mit täglichem Gehirntraining geistig fit bleiben.
Tipps von Schlafmediziner Universitätsprofessor Manfred Walzl.
Schlafen ist nicht mehr zeitgemäß.
Das beste natürliche Schlafmittel und warum mit der Kraft der Gedanken das Einschlafen ganz leicht fällt.
Schlafschule in Pörtschach am Wörthersee.
Selbstständig im Alltag sein - mit dem faltbaren Elektrorollstuhl ergoflix!
Thermen in Slowenien
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Internet-Surfen als Denksport für die grauen Zellen.
Durch Schlaf Kraft für den nächsten Tag tanken.
Warum unser Gehirn Vergessenes leichter wieder reaktivieren kann.
Forscher haben herausgefunden, wie der Bildschirmhintergrund die Leistungen beeinflusst: Rot für Details, blau für Kreativität.
Das Gehirn muss gefordert werden, denn auch hier gilt: Wer rastet, der rostet.
Ausreichend Vitamin B12 scheint vor Hirnschwund zu schützen.
Dopamin ist an der Ausprägung von Angstgefühlen beteiligt.
Lust am Lernen!
Erfahrungen zeigen, dass geistiger Abbau sich bremsen lässt.
Ein 20-minütiges Nickerchen hat den größten Erholungseffekt.
Tipps und Tricks zur Entlastung der Augen bei der PC-Arbeit.
Ein paar Tipps für eine gute Nachtruhe.
Hunde sind treue Gefährten, gute Aufpasser – und sie halten fit!
Was für den Erhalt geistiger Fitness wirklich wichtig ist.
Was war das früher schön, als Kind nach Herzenslust zu spielen!
Was Ältere beachten sollten, wenn sie sich geistig fit halten möchten.
Warum bei guten Entscheidungen auch die Emotionen mitsprechen müssen.
Mit Eselsbrücken das Gedächtnis auf Trab bringen.
Tanzen ist Medizin. Walzer, Cha-Cha-Cha und Co halten Gehirn und Gelenke fit.
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