Heute ist Samstag, der 07.12.2024 | Newsletter | Gewinnspiel
Vitamin als Demenz-Schutz
Möglicherweise kann eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 im Alter einem Schwund von Gehirngewebe und damit einer Demenz vorbeugen, berichtet das Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“.
Wissenschaftler aus Oxford (Großbritannien) ermittelten bei 107 Menschen im Alter zwischen 61 und 87 Jahren die Konzentration des Vitamins im Blut und bestimmten das Gehirnvolumen. Bei einer Kontrolle nach fünf Jahren zeigte sich, dass die Teilnehmer mit den höheren Vitamin-B12-Werten sechsmal seltener an Gehirnschwund litten als jene, deren Werte im untersten Bereich lagen.
Quelle: Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“ 1/2009
So bleiben Sie geistig fit und vital
Laufen, Lieben, Lachen, Lernen und Leben erhöhen die Vitalität und geistige Fitnes bis ins Alter.
Gehirntraining für Senioren - TippsMit täglichem Gehirntraining geistig fit bleiben.
SchlafenTipps von Schlafmediziner Universitätsprofessor Manfred Walzl.
SchlafstörungenSchlafen ist nicht mehr zeitgemäß.
Einschlafen ohne SpannungDas beste natürliche Schlafmittel und warum mit der Kraft der Gedanken das Einschlafen ganz leicht fällt.
Zum Schlafen an den Wörthersee, ÖsterreichSchlafschule in Pörtschach am Wörthersee.
Geistig fitInternet-Surfen als Denksport für die grauen Zellen.
Eine Gute-Nacht-GeschichteDurch Schlaf Kraft für den nächsten Tag tanken.
Gelernt ist gelerntWarum unser Gehirn Vergessenes leichter wieder reaktivieren kann.
Farben beeinflussen LeistungenForscher haben herausgefunden, wie der Bildschirmhintergrund die Leistungen beeinflusst: Rot für Details, blau für Kreativität.
» Alle Einträge der Kategorie Geistige Fitness »