Marillen/Aprikosen - die Früchte des Sommers

Eine besonders schmackhafte Frucht, die auch noch gesund ist.

Granatapfel als Lebenselixier für den Mann

Studie bestätigt die Wirkung des Granatapfels gegen Prostatakrebs.

Kaki - eine gesunde Frucht

Die Chinesische Pflaume ist eine der ältesten Kulturpflanzen.

Lebensmittel wärmen von innen

Bei kalten Temperaturen helfen nicht nur Schal, Haube und Handschuhe, sondern auch "wärmende" Lebensmittel.

Sonnenschutz - ganz natürlich

Schmackhaftes Rot, Geld, Orange und Grün bietet natürlichen, essbaren Sonnenschutz.

Rhabarber - fruchtig und frisch

Rhabarber - eine alte Heilpflanze.

Himbeere - die himmlisch süße Frucht

Die Frucht mit Heilwirkung.

Olivenbaum: der erste unter allen Bäumen

Die 5.000jährige Geschichte des Olivenöls begann in Persien.

Birne - vitaminreich und geschmackvoll

Die Birne hat zwar im Obstbau geringere Bedeutung als der Apfel ist aber genauso gesund.

Papaya - die gesunde Tropenfrucht

Die tropische Frucht bei Magen- und Verdauungsbeschwerden.

Brombeeren - süß und saftig

Der gesunde Beerengenuss.

Selbst gemachte Marmelade/Konfitüre

Jetzt geht's ans Eingemachte! Warum selbst gemachte Marmelade nicht nur leckerer sondern auch gesünder ist.

Blutdruck - hoch oder nieder

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag halten den Blutdruck im Normbereich.

Schlankmacher Gemüse

Saisonales, heimisches Gemüse hilft, die ungeliebten Kilos wieder los zu werden.

Erdnuss-Allergie

Fördert striktes Vermeiden die Allergie-Anfälligkeit?

Sanddorn - die kleine Power-Beere

Sanddorn enthält viele Vitamine.

Feigen - gesund und karlorienarm

Feigen sind reich an Ballaststoffen.

Walnüsse - wertvoll und vitaminreich

Nüsse sind nicht nur sehr bekömmlich, sie haben auch jede Menge wertvoller Inhaltsstoffe.

Weintrauben - süß und verführerisch

Kaum ein Lebensmittel ist so gesund, vitamin- und mineralstoffreich wie die Weintraube.

Zwetschken - vitaminreich und gesund

Zwetschken punkten mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Heidelbeeren - gesund und schmackhaft

Heidelbeeren sind wahre Wundermittel.

Abnehmen

Mandeln kauen macht satt.

Ananas - die Königin der Tropenfrüchte

Die Ananas schmeckt nicht nur hervorragend, sie enthält auch zahlreiche Vitalstoffe.

Wechselwirkung bei Arzneimittel

Lebensmittel können die Wirkung von Medikamenten beeinflussen.

Nüsse gegen Bauchfett

Mittelmeerkost plus eine Portion Nüsse erweist sich als besonders gesund.

Kiwi - die Powerfrucht aus Neuseeland

Die Kiwi kann auch mit inneren Werten aufwarten.

Mandeln stärken die Darmflora

Die fetthaltigen Kerne haben präbiotische Eigenschaften.

Mango - die göttliche Frucht

Nicht umsonst war und ist die Mango in Indien als "göttliche Frucht" bekannt.

Rohkost

Ungekochtes Obst und Gemüse ist natürlicher Genuss.

Winterzeit ist Maroni-Zeit

Die Maroni-Brater und ihre Standeln als Stimmungsbilder der kalten Jahreszeit.

Orange - süß und vitaminreich

Orangen gehören zu den Früchten, die im Winter für ein gestärktes Immunsystem sorgen.

Grapefruit bremst Arzneien aus

Fruchtsaft kann Medikamentenwirkungen verstärken, aber auch blockieren.

Nicht nur am 14. November ist Tag des Apfels

An apple all day, keeps the doctor away!
Jeden Tag ein Apfel erspart den Arzt!

Zwischendurch am liebsten Früchte und Rohkost

Deutsche bevorzugen laut einer Umfrage Obst und Gemüse als Snack.

Nüsse: Kerngesunde Dickmacher

Enthielten sie nicht so überaus viele Kalorien, sollte man viel mehr Nüsse essen.

Cranberrys - Saures gegen Entzündungen

Die roten Beeren können Blaseninfektionen vorbeugen.

Machen Melonen potent?

Haben Wassermelonen die gleiche Wirkung wie Viagra?

Kirschen sind gesund!

Die süßen Früchte schmecken direkt vom Baum am besten!

Apfel gegen Hochdruck

Apfel-Fans leiden seltener an Bluthochdruck.

Erdbeeren haben wieder Saison

Erdbeeren - es darf wieder ohne schlechtes Gewissen genascht werden

Die Zitrone - eine wahre Multifrucht

Die Zitrone steckt voller Überraschungen - die Zitrusfrucht für alle Fälle.

Die richtige Ernährung im Winter

Wärme von innen - welche Lebensmittel einem richtig heiss werden lassen.

Knackiges Obst und Gemüse zu jeder Saison

Mit Vitaminen aus heimischem Obst und Gemüse kommen Sie gut und gesund durch den Winter.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (5)

Wohlfühltipp: Die Walnuss

Wintervorräte richtig gelagert

Herbst ist Hamsterzeit. Wer gerne auf Vorrat kauft oder im Garten viel geerntet hat, schafft durch fachgerechte Lagerung einen Vorrat für den langen Winter.

Wohlfühlen à la Simone Ronacher (2)

Wohlfühltipp: Die Banane

Antioxidantien - Wundermittel des 21. Jahrhunderts

Antioxidantien sind die Stresskiller schlechthin und gelten daher als Wundermittel des 21. Jahrhunderts.

Antioxidantien - Wundermittel des 21. Jahrhunderts (5)

Die sekundären Pflanzenstoffe schützen vor Krankheiten.

Antioxidantien - Wundermittel des 21. Jahrhunderts (3)

Natürliche Antioxidantien - Carotinoide.