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Hitzetipps - Zu Hause mit der Saison, auf Reisen mit Sicherheit essen

Ernährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
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© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Reisen - Flugzeug

Hitzetipps - Zu Hause mit der Saison, auf Reisen mit Sicherheit essen

Jede Saison hat ihre Nahrungsmittel - mit der Saison einkaufen und essen zahlt sich nicht nur für kühle Rechner aus, es ist schlichtweg ideal, um das Maximum an Vitalstoffen ohne lange Lieferwege zu erhalten.

Neben allen Problemen, die auf Reisen durch exotische Nahrungsmittel und Speisen, verschmutztes Wasser in Getränken, Eiswürfel und Speiseeis auftreten können, sind ungewohnte bakterielle Belastung bis hin zu Krankheiten der Grund für die alte internationale Reiseweisheit: Cook it, peel it or forget it (Koch´ es, schäl´ es oder vergiss´ es).

Nähere Informationen:
www.masik.at

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