Heute ist Dienstag, der 07.07.2020 | 
Newsletter | 
Gewinnspiel
Newsletter | Gewinnspiel
Hitzetipps - Je später die Stunde, desto leichter das Essen
Hitzetipps - Je später die Stunde, desto leichter das Essen
Die Speisenmenge pro Mahlzeit sollte mit fortschreitender Tageszeit abnehmen, in jedem Fall sollte aber Hungergefühl vermieden werden.Spätes Essen schwerer Speisen ist vor allem im Sommer belastend, wenn die während des Jahres geübten Essgewohnheiten dazu umgestoßen werden. Insbesondere bei ungewohnten Speisenfolgen und dazu gereichten Getränken kann es zu Verdauungsstörungen, Schlafbeschwerden und Kreislaufstörungen kommen.
Nähere Informationen:
www.masik.at
Lesen Sie auch:
- Ernährung im Sommer - die wichtigsten Hitzetipps
- Lieber zuviel als zuwenig trinken
- Lieber öfter wenig als selten viel essen
- Lieber vollwertig als einseitig essen
- Steigen Temperatur und Anstrengung, mehr trinken und leichter essen
- Immer auf richtige Kühlung und Zubereitung der Nahrung achten
- Zuhause mit der Saison, auf Reisen mit Sicherheit essen
 |
 |
 |
 |
| Kommentare | ||
| Kommentar schreiben | ||
Immunsystem stärken, aber richtig
Professor Hademar Bankhofer gibt Tipps zur Stärkung des Immunsystems.
Fit im Alter - mit Nahrungsergänzungsmitteln zu mehr PowerDiese Vitalstoffe benötigen Senioren wirklich.
Reife Haut ab 50 & ErnährungReife Haut ab 50 benötigt nicht nur Pflege von außen, auch die Ernährung hat Auswirkungen auf das Aussehen. Alles Wissenswerte erfahren Sie hier!
Herz und Kreislauf entlasten durch die richtige ErnährungDie richtige Ernährung entlastet Herz-Kreislauf und wirkt sich positiv auf Gefäßerkrankungen aus.
Die Wirkung von LebensmittelnWelche Lebensmittel machen müde und welche entspannen.
Fettreduktion dank KälteWeihnachtszeit ist Schlemmerzeit und ein paar Kilo zusätzlich keine Seltenheit.
Ein Glaserl in Ehren - Alkohol im AlterAlkohol ist für ältere Menschen besonders problematisch.
Die Gelenke fit und geschmeidig haltenErst die knöchernen und knorpeligen Schaniere machen aus unseren menschlichen Körpern höchstmobile Bewegungsmaschinen. Gelenke sind geniale Konstrukte der Natur. Doch zugleich auch sensibel und verletzlich. Um bis ins hohe Alter gut zu funktionieren müssen wir sie regelmäßig pflegen.
Marillen/Aprikosen - die Früchte des SommersEine besonders schmackhafte Frucht, die auch noch gesund ist.
Hitzetipps - Lieber öfter wenig als selten viel essenErnährungswissenschaftlerin Mag. Monika Masik gibt sieben einfache Tipps und Tricks, um eine gesunde Ernährung im Sommer zu sichern.
» Alle Einträge der Kategorie Gesunde Ernährung »
