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Mit Yoga zu mehr Spaß im Bett
Mit Yoga zu mehr Spaß im Bett
Dass regelmäßiges Yoga zu einem entspannteren und gesünderen Ich verhilft, ist allseits bekannt. Beispielsweise fördert die aus Indien stammende philosophische Lehre den Schlaf, lindert Regelschmerzen und verbessert die Gesamtstimmung. Dass bestimmte Übungen aber auch die Libido ankurbeln und die Leidenschaft im Schlafzimmer brodeln lassen können, wissen die Yoga-Experten von Europas führendem Gesundheitsreisen-Anbieter Fit Reisen: „Zuerst verhilft Yoga zu mehr Körpervertrauen – wer seinen Körper kennt und genau weiß, welche erogenen Zonen ihm besondere Lust verschaffen, kann diese mit seinem Partner gezielt erforschen und sich ganz dem Genuss hingeben. Bestimmte Posen stärken aber auch die Muskeln und verbessern die Flexibilität – ebenfalls eine nützliche Zutat für besseren Sex.“Welche Übungen Yoga-Fans ausprobieren sollten, um ihre Lust auf den Höhepunkt zu bringen, verraten die Experten hier:
Brücken-Pose:
![© Fizkes / Yoga Brücke / Zum Vergrößern auf das Bild klicken © Fizkes / Yoga Brücke / Zum Vergrößern auf das Bild klicken](https://www.55plus-magazin.net/uploads/thumbnail/tYogapose_Bruecke_c_fizkes.jpg)
Katze / Kuh:
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Happy Baby:
![© Fizkes / Yoga Happy Baby / Zum Vergrößern auf das Bild klicken © Fizkes / Yoga Happy Baby / Zum Vergrößern auf das Bild klicken](https://www.55plus-magazin.net/uploads/thumbnail/tYogapose_Happy_Baby_Ananda_Balasana_Hueftoeffner_c_fizkes.jpg)
Das Boot:
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Nähere Informationen:
www.fitreisen.de/yoga-reisen
Ein Fitness- & Reisetipp von 55PLUS-magazin.net.
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