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Gewinnspiel: 3x Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Gewinnspiel um 3x "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni, erschienen bei südwest.
Teilnahmeschluss: 15.04.2024
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Gewinnspiel um 3x "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling"

Spielen Sie mit und gewinnen Sie eines von drei Exemplaren des Titels "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni, erschienen bie südwest.

     Teilnahmeschluss:  15. April 2024

Eine Barablöse ist nicht möglich.

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Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte:
Halten Sie ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig!

Cover Lebenslang beweglichMit vielfach erprobten und reich bebilderten Übungen von der Autorin selbst präsentiert, die den Körper wie ein Wartungsprogramm beweglich und kraftvoll halten.

Auch im fortgeschrittenen Alter kann man viel Gutes tun für Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude. Benita Cantienis weiterentwickeltes Programm CANTIENICA® Körper in Evolution ist die Grundversorgung für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert.

Ein Selbstcoaching für alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und für sich und ihren Körper selbst Sorge tragen möchten.

„Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie beweglich und stark halten oder machen, mit denen Sie das Gleichgewicht halten oder wieder finden, die Sie vor Stürzen schützen und vor Knochenbrüchen, wenn Sie doch mal fallen. Die Übungen sind Anleitungen zum Selbstcoaching, damit Sie eindeutig spüren, sehen und wissen: So stimmt’s. So muss es sich anfühlen. Das wird auch Ihr Selbstvertrauen stärken. Und hoffentlich Ihre Selbstliebe, Selbstliebe, Selbstliebe.“ Benita Cantieni

Die Autorin

Benita Cantieni
entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher. https://cantienica.com

Cover Lebenslang beweglich
Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
CANTIENICA® Körper in Evolution - Das Original

südwest Verlag
ISBN 978-3-517-10230-6
192 Seiten, Hardcover
Preis: € 25,- (DE), € 25,70 (A)

Erscheinungsdatum:
27.03.2024

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