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Handy-Daumen, Laptop-Nacken und Maus-Arm

Handy-Daumen, Laptop-Nacken & Maus-Arm – dank Home-Office
In der Jogginghose aus dem Home-Office arbeiten ist mittlerweile legere Realität. Doch Remote Work von Sofa aus oder am Esstisch sorgt für orthopädische Lifestyle-Leiden: den Handy-Daumen, den Laptop-Nacken und den Maus-Arm, wie Ulrike Mühlhofer und Stephanie Arbes-Kohlert von der Orthopädie & Traumatologie Simmering wissen.„Wir sehen in unserer Ordination derzeit verstärkt PatientInnen mit muskulären Problemen, die die Arbeit im Home-Office verursacht hat. Denn natürlich ist stundenlanges Sitzen vor einem Tisch, der als Ess- und nicht als Schreibtisch gebaut wurde, für den Körper nicht ideal. Genauso die Arbeit vom Sofa aus. Hier sinkt man im Unterschied zu einem ergonomisch geformten Schreibtischsessel ein – bei stundenlangem Sitzen eine Tortur für die Wirbelsäule“, weiß Ulrike Mühlhofer, Gründerin der Orthopädie & Traumatologie Simmering.
Verspannt statt relaxed…


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Maus- statt Tennis-Arm
Der Maus-Arm wiederum ist das Home-Office-Pendant zum Tennis-Arm: die Entzündung der Sehnenplatten im Ellenbogengelenk, das bei der Bedienung der Maus unnatürlich verdreht wird: statt zum vertikalen Greifen zum horizontalen Klicken. Erste Symptome des Maus-Arms oder das RSI Syndroms (Repetitiv Strain Injury Syndrome) sind Kribbeln und Schmerzen im Handgelenk.


Weitere Informationen:
www.orthosimmering.at/
Ein Gesundheits- & Bewegungstipp des 55PLUS-magazin.net.
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