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Gewinnspiel: 3x Das große AGR-Rückenbuch

Gewinnspiel um 3x "Das große AGR-Rückenbuch", erschienen bei Aktion Gesunder Rücken e.V.
Teilnahmeschluss: 31.07.2018
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Gewinnspiel um 3x "Das große AGR-Rückenbuch"

Spielen Sie mit und gewinnen Sie eines von drei Exemplaren "Das große AGR-Rückenbuch. Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln", erschienen bei Aktion Gesunder Rücken e.V..

    Teilnahmeschluss: 31. Juli 2018

Die Gewinner werden via eMail verständigt. Eine Barablöse ist nicht möglich.

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„Das große AGR-Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln“
Die zweite und erweiterte Auflage ist da

© Aktion Gesunder Rücken e.V. / Cover AGR-Rückenbuch / Zum Vergrößern auf das Bild klickenWieso sind Rückenschmerzen so weit verbreitet? Und welche Therapiemaßnahmen sind sinnvoll? Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig, sie reichen von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung über mangelnde Bewegung, Übergewicht bis hin zu Stress und psychischen Auslösern. Meist steckt keine ernsthafte Erkrankung hinter den Beschwerden und sie lassen sich mit unkomplizierten Maßnahmen behandeln – ganz ohne operativen Eingriff. Experten sind sich einig: 90 Prozent aller Rückenschmerzen lassen sich vermeiden. Allerdings haben die meisten Menschen verlernt, ihren Rücken vernünftig zu behandeln. Die gute Nachricht: „Das große AGR-Rückenbuch – Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln“ gibt Antworten auf die zentralen Fragen rund um Rückenbeschwerden. Die umfassend überarbeitete und erweiterte 2. Auflage ist seit Kurzem erhältlich.

Großes Extra: Die besten Übungen für einen starken Rücken

Highlight der Neuauflage sind zahlreiche Übungen, die dabei helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Das 136 Seiten starke Werk bündelt das über 20-jährige Wissen der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., die sich für die Aufklärung über Entstehung, Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen einsetzt. Zahlreiche Experten haben ihre Kompetenz und Erfahrung zur Verfügung gestellt und machen das Buch dadurch zu einem hilfreichen Ratgeber bei Rückenleiden. Das Buch erläutert in den Kapiteln „Bewegung“, „Psyche“, „Ernährung“ sowie „Produkte mit dem AGR-Gütesiegel“ für jeden verständlich, wie Rückenschmerzen entstehen, was gegen die Beschwerden wirklich hilft und wie jeder selbst aktiv werden kann. Die Arbeit der AGR ist zudem untrennbar mit dem Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“, dem Qualitätsmerkmal für rückenfreundliche Produkte, verbunden. Verbrauchern dient es als verlässliche Orientierungshilfe beim Kauf von Alltagsgegenständen. Ökotest hat das Siegel mit der Note „sehr gut“ bewertet, Label-online stuft es als „besonders empfehlenswert“ ein.

Highlight der Neuauflage sind zahlreiche Rückenübungen, die dabei helfen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Zentrale Themen rund um Rückengesundheit wie Bewegung, Ernährung, Psyche und die Bedeutung rückenfreundlicher Lebensverhältnisse kommen selbstverständlich auch in dieser Auflage nicht zu kurz.

Über die AGR

Seit über 20 Jahren widmet sich die Aktion Gesunder Rücken der Prävention und Therapie der Volkskrankheit Rückenschmerzen. Wichtiger Teil der Arbeit ist die Vergabe des AGR-Gütesiegels „Geprüft & empfohlen“, mit dem besonders rückengerechte Alltagsgegenstände ausgezeichnet werden können. Weiterführende Informationen zum AGR-Gütesiegel und zertifizierten Produkten gibt es unter www.ruecken-produkte.de.


© Aktion Gesunder Rücken e.V. / Cover AGR-Rückenbuch / Zum Vergrößern auf das Bild klicken
Das Große AGR-Rückenbuch
Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln


Aktion Gesunder Rücken e.V.
ISBN 978-3-936119-14-5
Taschenbuch Preis: EUR 12,95
eBook Preis: EUR 8,95

Das Buch ist im Handel oder bei Amazon erhältlich.


 
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© by 55PLUS Medien GmbH in Liqu., Wien / Stand Juli 2018