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Typ 2 Diabetes: Die Bedeutung von Bewegung (Teil 1)
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Aber was ist mit Ihrem Körper, pflegen Sie ihn auch so gut? Im Vergleich zum Auto hat er eine Serienausstattung, die seinesgleichen sucht:
- Über 200 Knochen, die hoch spezialisiert abgestimmt sind und mit über 100 Gelenken miteinander verbunden sind - ein tolles Fahrwerk!
- Mehr als 650 Muskeln, die uns mit unterschiedlichsten Geschwindigkeiten und Intensitäten bewegen können - ein außergewöhnlicher Motor!
- Einen eigenen Treibstoff, der alles durchfließt und unser Körpersystem in Bewegung bringt und den wir selber produzieren - das Blut
- Ein Streckennetz aus Blutbahnen, Arterien und Venen, auf dem unser „Treibstoff Blut“ unterwegs ist, mit einer Länge von sechs Erdumrundungen - ca. 240.000 km
- Eine Lunge, die aufgeklappt mit all ihren Verästelungen die Größe eines kompletten Fußballfeldes hat
- Viele schöne „Extras“ die unser Körper noch für uns bereithält - wie z.B. die wohlige Gänsehaut durch die ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling zum Beispiel.
![Diabetes 2: Rad fahren / Zum Vergrößern auf das Bild klicken Diabetes 2: Rad fahren / Zum Vergrößern auf das Bild klicken](/uploads/thumbnail/tdiaart3rad.jpg)
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Autoren: Prof. Dr. Lutz Heinemann und Gabriele Faber-Heinemann
Quelle: Aktiv gegen Diabetes! Das P.A.T.E.-AktivBuch für Menschen mit Typ2 Diabetes
Informationen: www.diabetes-mobil.de
Lesen Sie auch:
- Ein bisschen Alterszucker
- Insulin-Resistenz
- Die Bedeutung von Bewegung 2
- Änderungen der Lebensgewohnheit im eigenen Alltag
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