Heute ist Samstag, der 27.04.2024 | Newsletter | Gewinnspiel
Bildschirmarbeit strengt die Augen an
Müdigkeit, Augenbrennen, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen und Überbelastung kennen jene Menschen, die täglich am Computer arbeiten. Die Rekordleistungen unserer Augen bei der Bildschirmarbeit machen sich bemerkbar, werden aber oft als solche nicht wahrgenommen. Bereits minimale Fehlsichtigkeit wirkt sich am Bildschirm enorm aus. Nahezu jede dritte am PC arbeitende Person ist fehlsichtig und trägt keine oder eine falsche Brille.
Wie kann PC Arbeit Spaß machen?
- Mindestabstand von 70 cm zum Bildschirm einhalten.
- Blendungen durch senkrechtes Aufstellen des Bildschirmes zur Lichtquelle entgehen.
- Für gutes Raumklima sorgen. Stickige, staubige und trockene Luft vermeiden.
- Trockenen Augen durch mehrmaliges ganz festes Schließen der Augen vorbeugen.
- Keine getönten Brillengläser, sondern spezielle Bildschirmbrillen verwenden.
- Gesetzlich vorgeschriebene Pausen für Bildschirmarbeit einhalten.
- Ein halbjährlicher bis jährlicher Augencheck beim Augenoptiker und Optometrist.
Tipp: Auch beim Genuss von TV Serien empfiehlt es sich Pausen einzulegen.
Alterssichtigkeit: Wenn die Augen langsam schwächer werden
Alterssichtigkeit betrifft irgendwann jeden.
Bildschirmarbeit ist Hochleistungssport für die AugenDie Arbeit am Bildschirm, egal ob Handy, Tablett oder PC, ist Stress und Belastung für unser Auge.
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