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Trinken ist Leben

Tipps zum richtigen Trinken.
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Mit zunehmendem Alter trinken wir zu wenig. Hauptgrund ist das nachlassende oder fehlende Durstgefühl.
Verlag 55PLUS / Trinken                 
    • Trinken Sie, bevor Sie Durst verspüren.
    • Durst ist Gewohnheitssache und kann trainiert werden. Trinken Sie jede Stunde ein 1/8 Liter Wasser, so erreichen Sie die notwendige Tagesmenge.
    • Ein Glas Wasser in Sichtweite stelle und trinken Sie immer zwischendurch einen großen Schluck.
    • Trinken Sie zu jedem Essen ein Glas Wasser.
    • Trinken Sie mindestens 1 1/2 Liter pro Tag.
    • Machen Sie sich einen Trinkplan
Tipp aus Denn das Leben ist Genuss von Mag. Herta Heisler.

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