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Trinken ist Leben
Mit zunehmendem Alter trinken wir zu wenig. Hauptgrund ist das nachlassende oder fehlende Durstgefühl.
![Verlag 55PLUS / Trinken Verlag 55PLUS / Trinken](/uploads/medium/trinkpflicht.jpg)
- Trinken Sie, bevor Sie Durst verspüren.
- Durst ist Gewohnheitssache und kann trainiert werden. Trinken Sie jede Stunde ein 1/8 Liter Wasser, so erreichen Sie die notwendige Tagesmenge.
- Ein Glas Wasser in Sichtweite stelle und trinken Sie immer zwischendurch einen großen Schluck.
- Trinken Sie zu jedem Essen ein Glas Wasser.
- Trinken Sie mindestens 1 1/2 Liter pro Tag.
- Machen Sie sich einen Trinkplan
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Tee als Begleiter zu Speisen![© Österreichisches Teeinstitut - Tee serviert Tee serviert](/uploads/thumbnail/tTee01_c_OeTI.jpg)
![© Österreichisches Teeinstitut - Tee Tee](/uploads/thumbnail/tTee03_c_OeTI.jpg)
![© Professor Hademar Bankhofer - Hademar Bankhofer mit Aloe vera Hademar Bankhofer mit Aloe vera](/uploads/thumbnail/tHademar_Bankhofer_mit_Aloe_vera_2.jpg)
![© Edith Spitzer, Wien - Wasser Wasser](/uploads/thumbnail/tWasser.jpg)
![© Österreichisches Teeinstitut - Tag des Tees_Sujet Tag des Tees_Sujet](/uploads/thumbnail/tTag_des_Tees_OeTI.jpg)
![© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Edith Spitzer - Tee Tee](/uploads/thumbnail/tTee.jpg)
![© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Edith Spitzer - Saunabereich Saunabereich](/uploads/thumbnail/tSauna0.jpg)
![© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Edith Spitzer - Getränke -Wein Getränke -Wein](/uploads/thumbnail/tGetraenke_Wein.jpg)
![© Edith Spitzer, Wien - Getränke - Glas Getränke - Glas](/uploads/thumbnail/tGlas_Trinken.jpg)
![© Demmer Teehaus - Matcha Matcha](/uploads/thumbnail/tDEMMERSTEEHAUS_matcha2_0109_web.jpg)
![© Österreichisches Teeinstitut - Tee serviert Tee serviert](/uploads/thumbnail/tTee01_c_OeTI.jpg)
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Tee - der perfekte Durstlöscher an heißen Tagen![© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Edith Spitzer - Tee Tee](/uploads/thumbnail/tTee.jpg)
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