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Mountainbiking - MTB: Fitness
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Mountainbiking ist ein Sport für jedes Alter und kann auch in reiferen Jahren genossen werden. Grundvoraussetzung für sicheres Fahren und Vergnügen sind entsprechende Fitness und beherrschen der Fahrtechnik. Im Rahmen eins sportmedizinischen Checks wird der konditionelle Status quo erhoben, um ein optimales Aufbauprogramm auszuarbeiten. Fahrtechnik lernt man am besten bei den Profis von Upmove. Die neue Community bietet neben Fahrtechnikkursen auch ein umfangreiches Tourenprogramm an, damit Mountainbiking zum freudvollen Erlebnis wird. Der Funfaktor ist ein wesentlicher Punkt der MTB-Philosophie.
Video Basics Materialkunde
Mountainbiking - MTB: Ausrüstung
![55PLUS Medien / Dämpfer vorne / Zum Vergrößern auf das Bild klicken 55PLUS Medien / Dämpfer vorne / Zum Vergrößern auf das Bild klicken](/uploads/thumbnail/tdaempfer-vorne-orig-640x360.jpg)
Bei der Auswahl des Mountainbikes empfiehlt MTB-Profi Gerhard Zadrobilek qualitativ höherwertige Räder, die aufgrund besserer Verarbeitung und leichterer Materialien den gewünschten Fahrspaß und Komfort garantieren. Mit Hardtails (nur Vorderräder gefedert) ab € 500,-- und vollgefederten Mountainbikes ab € 1.200,-- steht dem MTB-Vergnügen nichts mehr im Weg.
Zubehör am Rad:
Ausstattung des Bikers:![55PLUS Medien / Gerhard Zadrobilek uphill auf Kante / Zum Vergrößern auf das Bild klicken 55PLUS Medien / Gerhard Zadrobilek uphill auf Kante / Zum Vergrößern auf das Bild klicken](/uploads/thumbnail/tuphill-ueber-kante-orig640x360.jpg)
Tipp: Höhe des Sattels sollte der Größe des MTB-Fahrers entsprechend eingestellt werden. Die Hebelwirkung ist ideal, wenn das Bein am tiefsten Punkt der Pedalsstellung gestreckt ist.
Mehr Infos zum Mountainbiking mit Community: www.upmove.eu
Ein Bewegungstipp von www.55plus-magazin.net.
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Zubehör am Rad:
- Trinkflasche
- Fahrradpumpe
- Reservetasche mit Werkzeug und Ersatzschlauch
- erstklassige Bereifung für guten Kontakt mit dem jeweiligen Untergrund
Ausstattung des Bikers:
- MTB-Helm
- Handschuhe als Schutz bei Stürzen
- atmungsaktive Trikots und Unterwäsche, Funktionswäsche
- Radlerhose mit Einsatz (wird ohne Unterwäsche getragen)
- Spezialschuhe mit optimaler Verbindung zum Bike
- MTB-Sattel
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Mehr Infos zum Mountainbiking mit Community: www.upmove.eu
Ein Bewegungstipp von www.55plus-magazin.net.
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Tiroler Zugspitzbahn und Ehrwalder Almbahn![© Ehrwalder Almbahn / FroZenLights - Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung](/uploads/thumbnail/tTirolerZugspitzbahn_3.jpg)
![© Bayerisches Thermenland / Helmut Weishäupl - Inntalradweg Egglfing, Bayern Inntalradweg Egglfing, Bayern](/uploads/thumbnail/tInntalradweg_Egglfing_Bayerisches_Thermenland_Helmut_Weishaeupl_005.jpg)
![55PLUS Medien GmbH - Helenentalradweg - Brücke bei Sattelbach Helenentalradweg - Brücke bei Sattelbach](/uploads/thumbnail/tHelenental_GoPro_06_720p.jpg)
![© Richard Tanzer - Dr Max Böhler, Wien Dr Max Böhler, Wien](/uploads/thumbnail/tDr_Max_Boehler_c_Richard_Tanzer.jpg)
![© Aktion Gesunder Rücken e.V. - Radfahrer Radfahrer](/uploads/thumbnail/tradfahrer.jpg)
![55PLUS Medien GmbH - Specialized Rumor 2014 Uphill auf Lichtung Specialized Rumor 2014 Uphill auf Lichtung](/uploads/thumbnail/tmtb_spsj_rumor_uphill_lichtung_720p.jpg)
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![- Recht Recht](/uploads/thumbnail/tlogo_recht.jpg)
![© Ehrwalder Almbahn / FroZenLights - Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung](/uploads/thumbnail/tTirolerZugspitzbahn_3.jpg)
Mal mit Steigeisen, mal mit dem Bollerwagen…
Eine Entdeckungsreise auf zwei Rädern durch das Bayerische Golf- und Thermenland![© Bayerisches Thermenland / Helmut Weishäupl - Inntalradweg Egglfing, Bayern Inntalradweg Egglfing, Bayern](/uploads/thumbnail/tInntalradweg_Egglfing_Bayerisches_Thermenland_Helmut_Weishaeupl_005.jpg)
Eine Stadt- und Landpartie auf zwei Rädern.
Helenentalradweg von Baden bis Sattelbach![55PLUS Medien GmbH - Helenentalradweg - Brücke bei Sattelbach Helenentalradweg - Brücke bei Sattelbach](/uploads/thumbnail/tHelenental_GoPro_06_720p.jpg)
Fun und Naturerlebnis auf zwei Rädern im lieblichen Helenental in Niederösterreich.
Gelenkschonende Sportarten![© Richard Tanzer - Dr Max Böhler, Wien Dr Max Böhler, Wien](/uploads/thumbnail/tDr_Max_Boehler_c_Richard_Tanzer.jpg)
Bewegung, die die Gelenke schont.
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Die individuelle Anpassung gewinnt beim Fahrrad an Bedeutung.
Mountainbike - Specialized Stumpjumper Rumor 2014 im Test![55PLUS Medien GmbH - Specialized Rumor 2014 Uphill auf Lichtung Specialized Rumor 2014 Uphill auf Lichtung](/uploads/thumbnail/tmtb_spsj_rumor_uphill_lichtung_720p.jpg)
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Mountainbike - Specialized Stumpjumper 2014 im Test![55PLUS Medien GmbH - Uphill Specialized Stumpjumper 2014 Uphill Specialized Stumpjumper 2014](/uploads/thumbnail/tmtb_apr2014_impre16_720p.jpg)
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Ein Testbericht des neuen 2013er Modells des Crossbikes der US Edelschmiede.
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Tipps für mehr Fahrspaß beim Mountainbiking.
Schadenersatz bei Radfahren ohne Helm![- Recht Recht](/uploads/thumbnail/tlogo_recht.jpg)
Ein Tipp des Rechtsexperten des 55PLUS-magazins RA Dr. Wolfgang Punz.
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