Gewinner des Gewinnspiels um 3x Iss doch logisch!

Gewinner des Gewinnspiels um 3x "Iss doch logisch!"

Die drei Exemplare des Titels "Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper & Geist" von Philippa Hoyos, Leopold & Lukas Lovrek und Albrecht Eltz, erschienen bei maudrich, haben gewonnen:

   Brit G., Dresden
   Heike H., Geldern
   Thomas S., Marchtrenk

Eine Barablöse ist nicht möglich.

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Vorsatz: Gesund genießen!

Gesunde Ernährung steht bei vielen auf der Liste der Neujahrsvorsätze. Wie man seinem Körper Gutes tut ohne auf den Genuss verzichten zu müssen, weiß das Team der Wiener BASENBOX®, das mit seinen köstlichen basischen Gerichten inklusive Lieferservice unzählige Kund:innen in Wien, München und Berlin begeistert. In ihrem Buch „Iss doch logisch. Das Basenbuch für Körper & Geist“, das bereits in zweiter Auflage erschienen ist, zeigen sie, wie man seinen Körper ohne viel Aufwand wieder in Balance bringt und gesunden Genuss dauerhaft in den Alltag einbaut.

Herrliche Rezepte und tolle Tipps

Neben vielen praktischen Tipps und kurzen Bewegungs- und Entspannungsübungen für jeden Tag bieten sie leckere vegetarische und großteils vegane Rezepte – vom Gemüsecurry mit Kartoffeln und Kokosmilch über Power-Linsensalat bis hin zur Quinoa-Bananen-Creme mit Kakao und Cranberrys, die dem Körper die Nährstoffe bieten, die er tatsächlich braucht.

„Mit diesem Buch wollen wir eine Anleitung geben, sich eine Woche lang wirklich etwas Gutes zu tun, auf sich zu schauen und dabei zu lernen, wie das auch in Zukunft ganz leicht in das Leben integriert werden kann,“ so die Autor:innen. Dabei geht es nicht darum, auf Gutes zu verzichten. „Es geht darum, sich gut zu fühlen und energiegeladen und mit Lebensfreude in den Tag zu gehen.“.

Die Autorinnen

Philippa Hoyos: Als Ernährungswissenschaftlerin, Bewegungstrainerin und Fastenbegleiterin weiß die Initiatorin der Basenbox genau, dass Körper und Geist niemals einzeln betrachtet werden sollten. Darum entstand auch dieses Buch – ist doch logisch.

Leopold Lovrek: Als Mitbewohner und Bruder von Philippa war es für ihn unmöglich ihrer Motivation zu entkommen. So entschloss er, zusammen mit ihr das Basenabenteuer anzutreten. Als passionierter Hobbykoch war von Anfang an klar, er würde den Kochlöffel schwingen.

Lukas Lovrek: Als ehemaliger Banker hat er am eigenen Leib gespürt, welche unglaublich positive Auswirkungen die basische Ernährung hat. Darum hat sich der Cousin von Philippa und Leopold neu orientiert und ist vom Workaholic zum Basenholic geworden.

Albrecht Eltz: Als einziger nicht verwandte Teil der Basenfamilie, konnte sich der langjährige Freund der drei anderen früh für die Basenidee begeistern. Seitdem setzt sich der kreative Kommunikator dafür ein diese Idee in die Welt zu tragen.


Philippa Hoyos, Leopold & Lukas Lovrek, Albrecht Eltz
Iss doch logisch!
Das Basenbuch für Körper & Geist

maudrich
ISBN 978-3-99002-145-3
mit Rezepten & Übungen für 7 Tage
160 Seiten, Hardcover
Preis: € 23,60 (D/A)