Heute ist Donnerstag, der 02.05.2024 | 
Newsletter | 
Gewinnspiel
Newsletter | Gewinnspiel
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Gehen ist ein Abenteuer
Gewinner des Gewinnspiels um 3x "Gehen ist ein Abenteuer"
Die drei Exemplare des Ratgebers "Gehen ist ein Abenteuer. Wir entdecken immer Neues und manchmal auch uns selbst" von Glenn Berkenkamp, erschienen in der VAK Verlags GmbH, haben gewonnen:Christian D., Gols
Jürgen H., Meppen
Karin R., Arnstein
Die Gewinner wurden via eMail verständigt. Eine Barablöse ist nicht möglich.
+ + + + +
35 Impulse für bewusstes Gehen
In 35 Spaziergängen lädt uns Glenn Berkenkamp dazu ein, unsere Sinne zu schärfen, uns achtsam zu bewegen, unsere Gedanken bewusster zu steuern und unseren Körper neu zu erleben, um präsenter in unserem eigenen Leben zu sein. Durch den simplen Akt des achtsamen Gehens entdecken wir ein ganz neues Körpergefühl – wir besinnen uns auf das Wesentliche, schauen in uns hinein und nehmen gleichzeitig die Welt um uns herum bewusster wahr.Aufgrund der unzähligen Anforderungen des modernen Lebens an unsere Zeit und Energie und die vielen Stunden, die wir sitzend, z. B. im Auto, verbringen, sind die Vorzüge des Gehens fast schon in Vergessenheit geraten. Dadurch mangelt es uns an Gelegenheiten, aufmerksam, bewusst und vital durchs Leben zu gehen. Hier setzt Glenn Berkenkamp an, denn seine Spaziergänge können problemlos und jederzeit spontan in den Alltag integriert werden.
Ein praktischer „Welcher-Walk-für-welche-Gelegenheit“-Guide macht es noch einfacher, direkt loszuspazieren: Wollen Sie wieder in Ihre Mitte kommen? Probieren Sie einen „zentrierenden Walk“. Sind Sie niedergeschlagen und müde? Heben Sie Ihre Stimmung mit einem Dankbarkeits- oder einem Gebets-Walk. In diesem inspirierenden Buch finden Sie Spaziergänge für jede Lebenslage: für besseres Zuhören, für Ihre Erdung, bei Trauer, im Regen und bei Vollmond. Dabei steht es Ihnen frei, ob Sie einen speziellen Walk für ein bestimmtes Thema wählen oder einfach Ihrer Intuition folgen wollen.
Die 35 „Motto-Spaziergänge“ eignen sich für Groß und Klein und verbessern zudem die Fitness und die Beweglichkeit. Wir kommen zur Ruhe, werden wieder klar im Kopf und bringen Körper, Geist und Seele in Balance. So kommen Resilienz und neue Energie von ganz allein in unser Leben!
Der Auto
Glenn Berkenkamp befasst sich seit mehr als 25 Jahren mit der Verbindung zwischen Körper und Geist. In Vorträgen, Seminaren und Gastbeiträgen versucht der ehemalige Bodybuilder und Fitnessexperte zu vermitteln, wie jeder Mensch von mehr Achtsamkeit im Alltag profitieren kann: So wird Unmögliches ermöglicht, Alltägliches wird besonders und Wundersames lässt sich begreifen. Glenn Berkenkamp lebt im Norden von Kalifornien, USA.
Glenn Berkenkamp
Gehen ist ein Abenteuer
Wir entdecken immer Neues und manchmal auch uns selbst
35 Impulse für bewusstes Gehen
VAK Verlags GmbH
ISBN 978-3-86731-261-5
296 Seiten, Klappenbroschur
Preis: € 19,95 (DE) | € 20,60 (A)
 |
 |
 |
Gewinner des Gewinnspiels um 2x Sister Boniface Mysteries
Gewinnspiel um zwei Exemplare "Sister Boniface Mysteries" von polyband.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x Miss Fishers mysteriöse MordfälleGewinnspiel um eine DVD "Miss Fishers mysteriöse Mordfälle" von polyband - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Wie unsere Psyche ticktGewinnspiel um drei Exemplare "Wie unsere Psyche tickt" von Andreas Winter, erschienen im Mankau Verlag - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Natürlich sauberGewinnspiel um drei Exemplare "Natürlich sauber" von Doris Kern, erschienen im Servus Verlag - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Die Superkraft der MikronährstoffeGewinnspiel um drei Exemplare "Die Superkraft der Mikronährstoffe" von Dr.med. Cornelia Ott, erschienen bei humboldt-Gesundheitsratgeber - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 2x Der Body CodeGewinnspiel um zwei Exemplare "Der Body Code" von Bradley Nelson, erschienen bei VAK Verlags GmbH - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Fasten. Mein JungbrunnenGewinnspiel um drei Exemplare "Fasten. Mein Jungbrunnen" von Martin Pinsger und Thomas Hartl, erschienen bei facultas / maudrich - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x Wenn Familie krank machtGewinnspiel um ein Exemplar des Titels "Wenn Familie krank macht" von Nedra Glover Tawwab, erschienen bei VAK - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x Die Nebennieren im GriffGewinnspiel um ein Exemplar des Ratgebers "Die Nebennieren im Griff" von Izabella Wentz, erschienen im VAK Verlag - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x KlopfakupressurGewinnspiel um ein Exemplar "Kopfakupressur" von Fred Gallo, erschienen bei VAK Verlags GmbH - der Gewinner.
» Alle Einträge der Kategorie Gewinner »