Heute ist Samstag, der 18.01.2025 | 
Newsletter | 
Gewinnspiel
Newsletter | Gewinnspiel
Heilpflanzen für Magen und Darm
Heilpflanzen für Magen und Darm
Der empfindliche Magen-Darm-Trakt macht uns manchmal ganz schön zu schaffen. Bestimmte Medikamente können das Leiden beseitigen, doch die Natur hält auch pflanzliche Helfer bereit, die schnelle Abhilfe bei Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung bringen.
Blähungen
Kümmel (Carum carvi) enthält ätherisches Öl, das Krämpfe im Magen-Darm-Bereich löst und Blähungen entgegenwirkt. Da besonders Säuglinge und Kleinkinder häufig von Blähungen betroffen sind, ist Kümmel in zahlreichen Tees speziell für die Kleinen enthalten. Doch ein Fenchel-Anis-Kümmel-Tee hilft auch Erwachsenen. Fragen Sie in Ihrer Apotheke danach. Wer keinen Kümmel mag: Bei Krämpfen hilft auch Pfefferminze (Mentha piperita). Aber auch bei Reizdarm hat sich die Pflanze bewährt.
Tipp: Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich! Denn so fallen weniger Nahrungsbestandteile im Dickdarm an und es kommt seltener zu Blähungen.
Völlegefühl
Sie haben nach dem Essen das Gefühl, als hätten Sie Steine verdrückt? Dann kann die bittere Schleifenblume (Iberis amara) Abhilfe schaffen: Ihre Bitterstoffe regen die Magen-Darm-Tätigkeit an und wirken so dem unangenehmen Völlegefühl entgegen. Außerdem verringern die Extrakte die Magensäureproduktion und wirken Entzündungen entgegen.
Verstopfung
Ballaststoffhaltige Füll- und Quellmittel wie Leinsamen (Linum usitatissimum) oder Flohsamen (Plantago ovata) bringen einen trägen Darm wieder in Schwung. Die im Leinsamen enthaltenen Stoffe vergrößern das Volumen im Darm, was die Tätigkeit des Verdauungsorgans fördert. Das funktioniert aber nur mit genügend Flüssigkeit. Also: Viel trinken! Am besten Wasser oder ungesüßte Tees. Denn Flüssigkeitsmangel macht den Darm träge – ob mit oder ohne Leinsamen.
Ähnlich wie Leinsamen wirken die Flohsamen. Ihre Stoffe enthalten jedoch zusätzlich noch ein fettes Öl, das durch seinen Schmiereffekt den Darminhalt leichter weitertransportiert.
Wer seiner Verdauung also sanft auf die Sprünge helfen will, kann über das morgendliche Müsli einfach ein Lein- oder Flohsamen streuen.
Quelle: www.apotheken-umschau.de 02/2010
Der empfindliche Magen-Darm-Trakt macht uns manchmal ganz schön zu schaffen. Bestimmte Medikamente können das Leiden beseitigen, doch die Natur hält auch pflanzliche Helfer bereit, die schnelle Abhilfe bei Blähungen, Völlegefühl und Verstopfung bringen.
Blähungen
Kümmel (Carum carvi) enthält ätherisches Öl, das Krämpfe im Magen-Darm-Bereich löst und Blähungen entgegenwirkt. Da besonders Säuglinge und Kleinkinder häufig von Blähungen betroffen sind, ist Kümmel in zahlreichen Tees speziell für die Kleinen enthalten. Doch ein Fenchel-Anis-Kümmel-Tee hilft auch Erwachsenen. Fragen Sie in Ihrer Apotheke danach. Wer keinen Kümmel mag: Bei Krämpfen hilft auch Pfefferminze (Mentha piperita). Aber auch bei Reizdarm hat sich die Pflanze bewährt.
Tipp: Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich! Denn so fallen weniger Nahrungsbestandteile im Dickdarm an und es kommt seltener zu Blähungen.
Völlegefühl
Sie haben nach dem Essen das Gefühl, als hätten Sie Steine verdrückt? Dann kann die bittere Schleifenblume (Iberis amara) Abhilfe schaffen: Ihre Bitterstoffe regen die Magen-Darm-Tätigkeit an und wirken so dem unangenehmen Völlegefühl entgegen. Außerdem verringern die Extrakte die Magensäureproduktion und wirken Entzündungen entgegen.
Verstopfung
Ballaststoffhaltige Füll- und Quellmittel wie Leinsamen (Linum usitatissimum) oder Flohsamen (Plantago ovata) bringen einen trägen Darm wieder in Schwung. Die im Leinsamen enthaltenen Stoffe vergrößern das Volumen im Darm, was die Tätigkeit des Verdauungsorgans fördert. Das funktioniert aber nur mit genügend Flüssigkeit. Also: Viel trinken! Am besten Wasser oder ungesüßte Tees. Denn Flüssigkeitsmangel macht den Darm träge – ob mit oder ohne Leinsamen.Ähnlich wie Leinsamen wirken die Flohsamen. Ihre Stoffe enthalten jedoch zusätzlich noch ein fettes Öl, das durch seinen Schmiereffekt den Darminhalt leichter weitertransportiert.
Wer seiner Verdauung also sanft auf die Sprünge helfen will, kann über das morgendliche Müsli einfach ein Lein- oder Flohsamen streuen.
Quelle: www.apotheken-umschau.de 02/2010
 |
 |
 |
Detox auf europäisch
Die Bad Mühllackner Detox-Cur.
Symptome und Behandlung NasennebenhöhlenentzündungWas ist eine Nasennebenhöhlenentzündung und welche Symptome hat sie? Erfahren Sie hier mehr über Ursachen und Beschwerden einer Sinusitis.
Das Hochmoor in den Ammergauer Alpen, DeutschlandDas schwarze Gold im Bayerischen Oberammergau.
Ayurveda - ein Wundermittel?Ayurveda ist eine alte indische Lehre - die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben.
Mit Heilpflanzen Prostatabeschwerden lindernMänner, die an einer gutartigen Prostatavergrößerung leiden, können sich anfangs mit Heilkräuter-Extrakten helfen.
Beruhigungs- und Schlafmittel aus der NaturMit sich und der Natur im Reinen.
Extrakte aus Efeu helfen bei AtemwegserkrankungenBereits die Ärzte der Antike nutzten Efeublätter und -früchte als Schmerzmittel.
Pflanzenkraft gegen Viren und BakterienNatürliche Hilfe bei Erkältungen.
Wohlfühlen à la Simone Ronacher (39): HustenHausmittel gegen Husten.
Kneippen mit allen SinnenKneippen und Wassertreten sind untrennbar miteinander verbunden.
» Alle Einträge der Kategorie Naturheilmittel »