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Fit mit Nordic Walking
Nordic Walking wird immer beliebter, auch in der Großstadt findet man immer mehr Anhänger dieser Sportart. Sie benötigen keine besondere Ausrüstung, wenn man von den Nordic Walking-Stöcken, perfektes Schuhwerk und Sportbekleidung absieht.
Schnappen Sie sich Ihre Stöcke und drehen Sie ein paar Runden, Sie werden sehen: Nordic Walking trainiert Ihren ganzen Körper, verbessert Ihr Herz-Kreislaufsystem, richtet Ihre Wirbelsäule auf, hilft gegen Verspannungen, macht die Gelenke beweglicher, wirkt vorbeugend gegen Osteoporose, stärkt das Immunsystem, wirkt gegen Stress und gilt als Anti-Aging-Vorsorge. Und das Schöne daran: Nordic Walking hat keine Jahreszeit - Sie können das ganze Jahr hindurch walken.
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Kneipp-Rundweg im Strudengau![© Birnleitner Thomas - Strudengau, OÖ - OLiege Strudengau, OÖ - OLiege](/uploads/thumbnail/tOLiege_Birnleitner.jpeg)
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![© Ehrwalder Almbahn / FroZenLights - Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung](/uploads/thumbnail/tTirolerZugspitzbahn_3.jpg)
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![© Birnleitner Thomas - Strudengau, OÖ - OLiege Strudengau, OÖ - OLiege](/uploads/thumbnail/tOLiege_Birnleitner.jpeg)
Anlässlich des Jubiläums „175 Jahre Wasserkur in Bad Kreuzen“ und des 200sten Geburtstages von Pfarrer Sebastian Kneipp wurde im Rahmen des Leaderprojekts „175 Jahre Kneippen im Strudengau“ der Kneipp-Rundweg erneuert.
Rückenfit im Sommer![© BdR e.V. / AGR (Aktion Gesunder Rücken) - Rückenfit Rückenfit](/uploads/thumbnail/t20170813_17_18_11_P8130222_2.jpg)
Achten Sie beim Sommersport auf den Rücken.
Weitwanderweg Kremstal-Donau![© Donau Niederösterreich / Doris Schwarz-König - Kremstal-Donau, NÖ - Weitwanderweg Kremstal-Donau, NÖ - Weitwanderweg](/uploads/thumbnail/tWeitwanderweg_Kremstal_Senftenberg_c_Donau_NO_Doris_Schwarz_Koenig_13.jpg)
Der erste Weitwanderweg Kremstal-Donau führt in 11 Etappen rund 100 km durch eine vom Weinbau geprägten Landschaft.
Fit fürs Bergwandern![© Pexels - Bergwanderer Bergwanderer](/uploads/thumbnail/tBergwanderer_c_Pexels.jpg)
Bergab wie geschmiert: Fünf Tipps, um die Knie zu schonen.
Rückentipps für die nächste Wanderung![© Fotolia-WandernX_Rhighwaystarz - Wanderer Wanderer](/uploads/thumbnail/tFotolia_WandernX_Rhighwaystarz_web.jpg)
Hoch hinaus, aber richtig - 3 Tipps für die Wanderung.
Aktivurlaube von Deutschland bis Griechenland![© Alpenresort Schwarz - Mieminger Plateau, Tirol - Wandern Mieminger Plateau, Tirol - Wandern](/uploads/thumbnail/tWandern_c_Alpenresort_Schwarz.jpg)
Das Wandern ist Jedermanns Lust.
Entspannungsurlaub an der Ostsee, Mecklenburg-Vorpommern![© Tourismusverband MV / Dan Petermann - Mecklenburg-Vorpommern, DE - Ostsee Mecklenburg-Vorpommern, DE - Ostsee](/uploads/thumbnail/tBild_21.jpg)
Natur- und Wasserreichtum sind ideale Voraussetzungen für einen gesundheitlichen Entspannungsurlaub.
WALDNESS® - Urlaub im und mit dem Wald![© WALDNESS® by Pangerl & Pangerl - WALDNESS® - Ruheoase WALDNESS® - Ruheoase](/uploads/thumbnail/t098_kleiner.jpg)
Die erste WALDNESS®.Destination Europas ist das Almtal in Oberösterreich.
Tiroler Zugspitzbahn und Ehrwalder Almbahn![© Ehrwalder Almbahn / FroZenLights - Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung Tiroler Zugspitzbahn - Wanderung](/uploads/thumbnail/tTirolerZugspitzbahn_3.jpg)
Mal mit Steigeisen, mal mit dem Bollerwagen…
Sinneswandel auf dem Hochplateau von Serfaus-Fiss-Ladis![© www.foto-mueller.com - Serfaus-Fiss-Ladis, Tirol - Panorama-Genussweg Serfaus-Fiss-Ladis, Tirol - Panorama-Genussweg](/uploads/thumbnail/tSerfaus_Fiss_Ladis_Panorama_Genussweg_Ruheplatz_c_www_foto_mueller_com.jpg)
In Serfaus-Fiss-Ladis im oberen Tiroler Inntal lassen sich auf Genuss-, Schmuggler- und Kraftwanderungen die Sinne schärfen – und wandeln.
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