Heute ist Samstag, der 27.07.2024 |
Newsletter |
Gewinnspiel
![Mail](/pics/mail.gif)
![Geschenk](/pics/gewinnspiel.png)
![Druckansicht öffnen Print](res.php?file=print.gif)
Wenn die Hitze auf den Magen schlägt
Wenn die Hitze auf den Magen schlägt
Die Kombination aus Hitze und Stress kann der Darmflora so sehr schaden und Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Magen-Darminfektionen auslösen. Diese sind in den Sommermonaten keine Seltenheit – die Gründe können vielfältig sein, weiß die Internistin und Gastroenterologin Oberärztin Dr. Karin Steidl vom Krankenhaus der Barmherzigen Brüder St. Veit/Glan.
Endlich Sommerferien, doch ausgerechnet dann geht die Verdauung „auf Reisen“. Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Bauchkrämpfe und Durchfall können die sommerliche Stimmung schnell trüben. Temperaturen jenseits der 30 Grad Marke, körperlicher Stress und Veränderungen in der Darmflora setzen dem menschlichen Organismus stark zu. In den internen Ambulanzen am Krankenhaus der Barmherzigen Brüder St. Veit/Glan kann man während der Hitzewelle zu einer deutlichen Zunahme der PatientInnen mit Magen-Darminfekten bemerken. „Das liegt auch an typischen hygienischen Aspekten und dem raschen Verderben von Lebensmitteln bei höheren Temperaturen“, klärt Internistin und Oberärztin Dr. Karin Steidl auf.![OÄ Dr. Karin Steidl / © HP Pictures OÄ Dr. Karin Steidl](https://www.55plus-magazin.net/uploads/thumbnail/tOA___Dr._Karin_Steidl_HF_Pictures.png)
Hitze erhöht körperlichen Stress
Für PatientInnen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen sind Hitzewellen eine besondere Herausforderung. Regelrechte Schübe bedingt durch die über mehrere Tage andauernde Hitze, sind für den Körper Stress pur. „Eine Erklärung könnte sein, dass die erhöhte Körpertemperatur auch zu Veränderungen in der Darmflora führt. Verändert sich die Darmflora durch die Hitze, könnte dies das Immunsystem stimulieren und die Symptome verschlechtern“, weiß Dr. Steidl.
Entlastung des Darmes
Die meisten Magen- Darminfektionen sind selbstlimitierend, oft hilft eine Nahrungskarenz oder das Weglassen von Milchprodukten und das konsequente Einhalten einer Schonkost (Suppen, Brühen, Kartoffel, Reis). „Das Wichtigste ist genügend Flüssigkeit aufzunehmen. Hierbei sollte darauf geachtet werden, dass man pro kg Körpergewicht 40ml innerhalb von 24 Stunden zu sich nimmt“, so die Oberärztin. Jede Dehydrierung schlägt nicht nur auf den Magen, sondern beansprucht auch den Kreislauf. Schnelle Abhilfe verschaffen kann die Zubereitung eines elektrolythaltigen Getränks.
Dieses Rezept empfiehlt die WHO (Weltgesundheitsorganisation), um den Elektrolythaushalt auszugleichen
- 4 gestrichene Teelöffel Zucker,
- dreiviertel Teelöffel Salz
- einen Teelöffel Natron und
- einen Becher Orangensaft auf einen Liter vermengen
Probiotika zur Vorbeugung
Bei Auslandsreisen rät die Magen-Darm-Expertin OÄ Dr. Karin Steidl: „Kochen, schälen, braten oder nicht konsumieren! Das Wasser sollte gekocht werden, um so Bakterien abzutöten. Eiswürfel in Getränken stellen ebenfalls ein Risiko dar.“
Vor einer Auslandsreise kann man schon prophylaktisch Probiotika zu sich nehmen, um Magen-Darminfekten vorzubeugen. „Insbesondere bei Reisen nach Südostasien oder Südamerika kann man das Risiko einer Erkrankung deutlich senken, indem man zwei Wochen vor Reiseantritt mit der Einnahme von Probiotika beginnt“, schließt Karin Steidl. Gegen schwere Durchfallerkrankungen wie Cholera oder Typhus gibt es eine Impfung, welche vor Reisen in die Entwicklungsländer empfohlen wird.
Quelle: Krankenhaus der Barmherzigen Brüder St. Veit/Glan.
Ein Reise- & Gesundheitstipp des 55PLUS-magazin.net.
![]() |
![]() |
![]() |
Gallensteine, die stille Krankheit, die Millionen betrifft![© Freepik / @ bycirinka - Gallensteine Gallensteine](/uploads/thumbnail/tGallensteine_______Freepik__bycirinka_2.jpg)
![© 55PLUS Medien GmbH, Wien - Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn](/uploads/thumbnail/tSalzburg_Haus_der_Natur_Zahn.jpg)
![© Bild von Ivana Tomášková auf Pixabay - book 8738994_detail book 8738994_detail](/uploads/thumbnail/tbook_8738994_1920.jpeg)
![© Edith Spitzer, Wien - Ingwerknolle Ingwerknolle](/uploads/thumbnail/tIMG_4541_2.JPG)
![© Bild von moni quayle auf Pixabay - feet 1659412 1920 feet 1659412 1920](/uploads/thumbnail/tfeet_1659412_1920_2.jpg)
![Foto von Esther Ann auf Unsplash - esther ann unsplash esther ann unsplash](/uploads/thumbnail/testher_ann_glpYh1cWf0o_unsplash_2.jpg)
![© Bild von Gerd Altmann auf Pixabay - doctor 6676747 doctor 6676747](/uploads/thumbnail/tdoctor_6676747_1920.jpg)
![© shutterstock - shutterstock 94074964 shutterstock 94074964](/uploads/thumbnail/tshutterstock_94074964.jpg)
![© Edith Spitzer, Wien - Beweglichkeit der Gelenke Beweglichkeit der Gelenke](/uploads/thumbnail/tGasteinertal_Fotos2_Gehstrecke5_720p.jpg)
![© Edith Spitzer, Wien - Löwenzahn Löwenzahn](/uploads/thumbnail/tIMG_1992.jpeg)
![© Freepik / @ bycirinka - Gallensteine Gallensteine](/uploads/thumbnail/tGallensteine_______Freepik__bycirinka_2.jpg)
Klein aber schmerzhaft und lästig. Gallensteine können Schmerzen im Oberbauch und im Bereich der Bauchspeicheldrüse verursachen
Lange perfekt lächeln![© 55PLUS Medien GmbH, Wien - Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn](/uploads/thumbnail/tSalzburg_Haus_der_Natur_Zahn.jpg)
Die Kunst ästhetischer Zahnbehandlungen und moderner Prothesen.
Gesundheitstipps für die Augen![© Bild von Ivana Tomášková auf Pixabay - book 8738994_detail book 8738994_detail](/uploads/thumbnail/tbook_8738994_1920.jpeg)
So bleiben Ihre Augen auch im Alter fit.
6 beliebte grüne Pflanzen mit vielfältiger medizinischer WirkungPflanzen haben oft eine heilbringende Wirkung.
Fußpflege - gesund durch den Sommer![© Bild von moni quayle auf Pixabay - feet 1659412 1920 feet 1659412 1920](/uploads/thumbnail/tfeet_1659412_1920_2.jpg)
Egal ob beim Wandern oder am Sandstrand - gepflegte Füße sind ein absolutes Muss.
Gemeinsam alt werden![Foto von Esther Ann auf Unsplash - esther ann unsplash esther ann unsplash](/uploads/thumbnail/testher_ann_glpYh1cWf0o_unsplash_2.jpg)
Tipps für eine erfüllte Partnerschaft im Ruhestand.
Angst vor dem Arzt![© Bild von Gerd Altmann auf Pixabay - doctor 6676747 doctor 6676747](/uploads/thumbnail/tdoctor_6676747_1920.jpg)
Diese Untersuchungen sind besonders gefürchtet.
Zahnreise nach Ungarn![© shutterstock - shutterstock 94074964 shutterstock 94074964](/uploads/thumbnail/tshutterstock_94074964.jpg)
Warum nicht einen Urlaub in Ungarn mit einer Zahnbehandlung verbinden?
Beweglichkeit im Alter erhalten![© Edith Spitzer, Wien - Beweglichkeit der Gelenke Beweglichkeit der Gelenke](/uploads/thumbnail/tGasteinertal_Fotos2_Gehstrecke5_720p.jpg)
Die Bedeutung von Krankengymnastik und Physiotherapie.
Allergien: Beschwerdefrei durch den Sommer![© Edith Spitzer, Wien - Löwenzahn Löwenzahn](/uploads/thumbnail/tIMG_1992.jpeg)
Allergien vorbeugen, Sommer genießen!
» Alle Einträge der Kategorie Gesundheit & Wellness »