Heute ist Samstag, der 27.07.2024 |
Newsletter |
Gewinnspiel
![Mail](/pics/mail.gif)
![Geschenk](/pics/gewinnspiel.png)
![Druckansicht öffnen Print](res.php?file=print.gif)
Erkältung: Tipps für die kalte Jahreszeit
Erkältung oder Grippe? Den Unterschied erkennen
Die Verwechslungsgefahr bei Erkältung und Grippe ist hoch – im allgemeinem Sprachgebrauch werden die beiden Begriffe oftmals synonym verwendet. Dabei ist die Grippe eine wesentlich schwerere Erkrankung. Während die Erkältung (grippaler Infekt) eher schleichend beginnt, sich durch Schnupfen und ein allgemeines Krankheitsgefühl auszeichnet, macht sich die „echte“ Grippe durch einen plötzlichen Beginn und stärkere Symptome wie hohes Fieber bemerkbar. Im Unterschied zu einer Erkältung, können Sie sich gegen die Grippe jedoch impfen lassen.![© 55PLUS Medien GmbH, Wien / Schnupfen / Zum Vergrößern auf das Bild klicken © 55PLUS Medien GmbH, Wien / Schnupfen / Zum Vergrößern auf das Bild klicken](/uploads/medium/Schnupfen.jpg)
Mit Herbst und Winter beginnen die nasskalten Monate – in dieser Zeit gesund zu bleiben ist gar nicht so einfach. Unsere Abwehrkräfte laufen jetzt auf Hochtouren, um Schnupfen und Co. keine Gelegenheit zu geben. Viele fragen sich dann, wie sie ihrem Immunsystem unter die Arme greifen können. Und was tun, wenn einen die Erkältung doch erwischt hat? Unsere Tipps verraten es Ihnen.
Erkältung: Tipps bei Schnupfen, Husten, Heiserkeit
Sind die Atemwege verstopft, läuft die Nase oder kratzt es im Hals? Dann hatten die Viren wohl Erfolg. Einer Erkältung sollten Sie dann vor allem mit viel Ruhe begegnen. Anstrengende Tätigkeiten sind jetzt zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie sich lieber ins Bett legen und richtig auskurieren. Darüber hinaus können Sie nachfolgende Erkältungstipps ausprobieren:
- Wer unter Husten leidet, sollte diesen nicht unterdrücken. Der Grund: Mit dem Husten werden die Bronchien von zähem Schleim befreit. Sowohl Dampfinhalationen, hustenlösende Mittel als auch viel trinken fördern die Schleimlösung.
- Eine Erkältung wird häufig von einer verstopften Nase begleitet. Unser Tipp: Schnelle Hilfe bieten abschwellende Nasensprays. Achten Sie jedoch darauf, diese nicht länger als eine Woche zu verwenden, da sonst eine Abhängigkeit droht.
- Wer beispielsweise unter leichtem Fieber leidet, kann auch auf einfache Hausmittel wie Wadenwickel zurückgreifen. Hierfür einfach ein Tuch mit lauwarmem Wasser befeuchten und für 20 Minuten um die Waden schlingen.
- Bei Halsschmerzen sollten Sie viel trinken, um die Schleimhäute schön feucht zu halten. Es empfehlen sich vor allem warme Tees mit beispielsweise Salbei oder Kamille.
Einer Erkältung vorbeugen
Erst gar nicht krank werden, das ist das Ziel. Mit ein paar Tipps und Tricks können Sie versuchen einer Erkältung vorzubeugen. Besonders gegen die sogenannte Kontaktinfektion, wenn Viren an Gegenständen wie Türgriffen oder Haltestangen in öffentlichen Verkehrsmitteln haften bleiben, können Sie ein paar Maßnahmen ergreifen:
- Waschen Sie sich regelmäßig und gründlich die Hände. Wenn gerade keine öffentliche Toilette zur Verfügung steht, greifen Sie auf Hand-Hygiene-Gels oder spezielle Tücher zurück.
- Fassen Sie sich nicht so oft ins Gesicht. Auf unseren Handflächen tummeln sich verschiedene Krankheitserreger, die von dort leicht zu Nasen- oder Mundschleimhaut gelangen können.
- Eine weitere Möglichkeit ist es, das Händeschütteln zu unterlassen. Ist das Erkältungsaufkommen sehr stark, kann dadurch eine Kontaktinfektion vermieden werden.
Ein 55PLUS Gesundheitstipp.
![]() |
![]() |
![]() |
Kommentare | ||
Kommentar schreiben |
Gallensteine, die stille Krankheit, die Millionen betrifft![© Freepik / @ bycirinka - Gallensteine Gallensteine](/uploads/thumbnail/tGallensteine_______Freepik__bycirinka_2.jpg)
![© 55PLUS Medien GmbH, Wien - Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn](/uploads/thumbnail/tSalzburg_Haus_der_Natur_Zahn.jpg)
![© Bild von Ivana Tomášková auf Pixabay - book 8738994_detail book 8738994_detail](/uploads/thumbnail/tbook_8738994_1920.jpeg)
![© Edith Spitzer, Wien - Ingwerknolle Ingwerknolle](/uploads/thumbnail/tIMG_4541_2.JPG)
![© Bild von moni quayle auf Pixabay - feet 1659412 1920 feet 1659412 1920](/uploads/thumbnail/tfeet_1659412_1920_2.jpg)
![Foto von Esther Ann auf Unsplash - esther ann unsplash esther ann unsplash](/uploads/thumbnail/testher_ann_glpYh1cWf0o_unsplash_2.jpg)
![© Bild von Gerd Altmann auf Pixabay - doctor 6676747 doctor 6676747](/uploads/thumbnail/tdoctor_6676747_1920.jpg)
![© shutterstock - shutterstock 94074964 shutterstock 94074964](/uploads/thumbnail/tshutterstock_94074964.jpg)
![© Edith Spitzer, Wien - Beweglichkeit der Gelenke Beweglichkeit der Gelenke](/uploads/thumbnail/tGasteinertal_Fotos2_Gehstrecke5_720p.jpg)
![© Edith Spitzer, Wien - Löwenzahn Löwenzahn](/uploads/thumbnail/tIMG_1992.jpeg)
![© Freepik / @ bycirinka - Gallensteine Gallensteine](/uploads/thumbnail/tGallensteine_______Freepik__bycirinka_2.jpg)
Klein aber schmerzhaft und lästig. Gallensteine können Schmerzen im Oberbauch und im Bereich der Bauchspeicheldrüse verursachen
Lange perfekt lächeln![© 55PLUS Medien GmbH, Wien - Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn Salzburg, Österreich - Haus der Natur_Zahn](/uploads/thumbnail/tSalzburg_Haus_der_Natur_Zahn.jpg)
Die Kunst ästhetischer Zahnbehandlungen und moderner Prothesen.
Gesundheitstipps für die Augen![© Bild von Ivana Tomášková auf Pixabay - book 8738994_detail book 8738994_detail](/uploads/thumbnail/tbook_8738994_1920.jpeg)
So bleiben Ihre Augen auch im Alter fit.
6 beliebte grüne Pflanzen mit vielfältiger medizinischer WirkungPflanzen haben oft eine heilbringende Wirkung.
Fußpflege - gesund durch den Sommer![© Bild von moni quayle auf Pixabay - feet 1659412 1920 feet 1659412 1920](/uploads/thumbnail/tfeet_1659412_1920_2.jpg)
Egal ob beim Wandern oder am Sandstrand - gepflegte Füße sind ein absolutes Muss.
Gemeinsam alt werden![Foto von Esther Ann auf Unsplash - esther ann unsplash esther ann unsplash](/uploads/thumbnail/testher_ann_glpYh1cWf0o_unsplash_2.jpg)
Tipps für eine erfüllte Partnerschaft im Ruhestand.
Angst vor dem Arzt![© Bild von Gerd Altmann auf Pixabay - doctor 6676747 doctor 6676747](/uploads/thumbnail/tdoctor_6676747_1920.jpg)
Diese Untersuchungen sind besonders gefürchtet.
Zahnreise nach Ungarn![© shutterstock - shutterstock 94074964 shutterstock 94074964](/uploads/thumbnail/tshutterstock_94074964.jpg)
Warum nicht einen Urlaub in Ungarn mit einer Zahnbehandlung verbinden?
Beweglichkeit im Alter erhalten![© Edith Spitzer, Wien - Beweglichkeit der Gelenke Beweglichkeit der Gelenke](/uploads/thumbnail/tGasteinertal_Fotos2_Gehstrecke5_720p.jpg)
Die Bedeutung von Krankengymnastik und Physiotherapie.
Allergien: Beschwerdefrei durch den Sommer![© Edith Spitzer, Wien - Löwenzahn Löwenzahn](/uploads/thumbnail/tIMG_1992.jpeg)
Allergien vorbeugen, Sommer genießen!
» Alle Einträge der Kategorie Gesundheit & Wellness »