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Reisen beeinflusst den Blutdruck

Wohin die Reise geht, kann nicht nur Ihre Stimmung positiv beeinflussen, sondern auch auf Ihren Blutdruck wirken.
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Die Gesellschaft für Hypertensiologie weist darauf hin, dass Reisen den Blutdruck indirekt verändern kann: Empfindet man Reisen, ungewöhnliches Klima oder unbekannte Umfeld in der Uraubsdestination als Stress, steigt der Blutdruck. Bringt die Reise hingegen Ruhe und Erholung, dann sinkt er.

55PLUS: Strand

Warme Außen-Temperaturen und die sommerliche Jahreszeit lassen den Blutdruck sinken, während salz- und fleischreiche Speisen ihn hoch schnellen lässt.

Erhöhtem Blutdruck kann man demnach durch Entspannung, Wärme, einer salz- und fleischarme Kost und einem leichten bis mittelschweren Trainingsprogramm vorbeugen.

Weitere Tipps wie man den Blutdruck unter Kontrolle hält finden Sie unter www.hochdruckliga.at

Quelle: Gesellschaft für Hypertensiologie/pas


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