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Reisen beeinflusst den Blutdruck

Wohin die Reise geht, kann nicht nur Ihre Stimmung positiv beeinflussen, sondern auch auf Ihren Blutdruck wirken.


Die Gesellschaft für Hypertensiologie weist darauf hin, dass Reisen den Blutdruck indirekt verändern kann: Empfindet man Reisen, ungewöhnliches Klima oder unbekannte Umfeld in der Uraubsdestination als Stress, steigt der Blutdruck. Bringt die Reise hingegen Ruhe und Erholung, dann sinkt er.

55PLUS: Strand

Warme Außen-Temperaturen und die sommerliche Jahreszeit lassen den Blutdruck sinken, während salz- und fleischreiche Speisen ihn hoch schnellen lässt.

Erhöhtem Blutdruck kann man demnach durch Entspannung, Wärme, einer salz- und fleischarme Kost und einem leichten bis mittelschweren Trainingsprogramm vorbeugen.

Weitere Tipps wie man den Blutdruck unter Kontrolle hält finden Sie unter www.hochdruckliga.at

Quelle: Gesellschaft für Hypertensiologie/pas


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