Nachsorgekonzept mammaLIFE in Bad Tölz, Bayern

Nachsorgekonzept „mammaLIFE“ in Bad Tölz, Bayern

21 Tage Heilklima, Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung. Persönlich abgestimmt auf jeden einzelnen Gast mit einer über den Aufenthalt in der Voralpenstadt hinausgehenden sechsmonatigen Betreuung. Das sind die bestimmenden Faktoren der „mammaLIFE“-Kur, die das nächste Mal vom 24. Februar bis 16. März in Bad Tölz stattfindet. Ziel ist es, nach der Therapie einen Weg ins Leben zu zeigen und Impulse für einen dauerhaft gesunden Lebensstil zu geben. Das Besondere? Die Frauen wählen nicht nur ihre Unterkunft selbst. Auch die Angebote aus den Bereichen Selbstreflexion, ärztliche Betreuung und Kuranwendungen können zu den feststehenden Kursen in Achtsamkeit, Yoga, Bewegung und Ernährung individuell gebucht werden. Eine Teilnahme ist direkt im Anschluss an die Behandlung – statt einer Rehabilitation – oder auch nach Jahren möglich. Auf Antrag des Arztes übernehmen viele Krankenkassen die Therapie und bezuschussen die Unterkunft.

Positive Einstellung

„Optimismus heißt das Stichwort“, sagt Dr. Florian Wiedemann, der das „mammaLIFE“-Konzept entwickelt hat. „Wir wollen den Frauen einen positiven Blick in die Zukunft ermöglichen, indem wir sie ganzheitlich, aber ganz ohne Klinikatmosphäre betreuen“, so der Medizinwissenschaftler. Neben gesunder Luft und der sanften Voralpenlandschaft rund um Bad Tölz spielen persönliche Fürsorge und die Möglichkeit, sich das ganz private Wohlfühlpaket zu schnüren, eine übergeordnete Rolle. Die dreiwöchige Kur soll jede genau da abholen, wo sie psychisch wie physisch steht, und die Bereiche Urlaub und qualitativ hochwertige Medizin enger verzahnen.

Bewegung und Entspannen

Täglich stehen Bewegungseinheiten rund um Isar, Blomberg und Kirchseemoor auf dem Programm, die dank einzigartiger Aussichten bis weit in die Alpen den Kopf für neue Ansichten öffnen. Daneben liegt der Fokus auf Einzelgesprächen und Gruppenkursen, die dabei helfen sollen, typische Fragen zu beantworten. Was tut mir gut? Woraus schöpfe ich Kraft? Wie kann ich ein positives Körpergefühl entwickeln? „Unser Ansatz ist emanzipatorisch zu sehen“, so Wiedemann, „zuerst forschen wir gemeinsam nach den vorhandenen Ressourcen, dann regen wir die Frauen dazu an, alleine herauszufinden, welche Maßnahmen auf ihre Stärkung zielen.“

Yoga und gesunde Ernährung

Von Yoga-Einheiten über gemeinsame Ernährungs- und Kochworkshops bis zu psychologischen Beratungen: Gemeinsam mit rund zehn Fachleuten machen sich an fünf Terminen bis zu zwölf Teilnehmerinnen auf, um einen positiven Blick in die Zukunft zu richten. Das „mammaLIFE“-Konzept dient dabei als Schlüssel und moderner Rehabilitations-Ansatz für eine optimistische Lebenseinstellung. Alltagstauglich wird es durch die sorgsame Nachbetreuung „mammaLIFE@home“, die unter anderem alle Meditationsübungen ständig verfügbar macht. Diese besteht aus einer App, einem Coaching-Kalender und persönlicher Telefonberatung.

Termine

24.02.- 16.03.2019
28.04.- 18.05.2019
23.06.- 13.07.2019
06.10.- 26.10.2019
17.11.- 07.12.2019

Träger:
Der Medizinische Fitness und Gesundheitssport e.V. ist ein gemeinnütziger Verein mit Sitz in Bad Tölz, der die Durchführung zertifizierter und von den Krankenkassen anerkannter Gesundheitsförderungs- und Rehabilitationsmaßnahmen zum Zweck hat. Dazu gehören Rehabilitationssport oder Primärprävention nach §20 SGB V.

Bad Tölz

Nur 50 Kilometer südlich von München und direkt zu Füßen der bayerischen Voralpen liegt die idyllische Kleinstadt Bad Tölz – sanft eingebettet zwischen Metropole und Natur. Der aufgrund des milden Reizklimas und der natürlichen Moorvorkommen berühmte Heilklimatische Kurort brachte bereits Thomas Mann zum Schwärmen. Gemeinsam mit seiner Familie verlebte der Schriftsteller seit 1909 viele Sommer zwischen den mit Lüftlmalereien verzierten Fassaden der Marktstraße, den romantischen Ufern der türkisblauen Isar und den Bilderbuchpanoramen der umliegenden Gipfel. Und auch heute genießen die rund 18.000 Einwohner und knapp zwei Millionen jährlichen Besucher die ländliche Atmosphäre, gepaart mit städtischem Flair. Zahlreiche Sehenswürdigkeiten wie das 1914 eröffnete, von Gabriel von Seidel gestaltete Kurhaus, die aus dem 15. Jhd. stammende Stadtpfarrkirche Maria Himmelfahrt oder diverse authentische Kunsthandwerks- und Trachtenläden laden zum Erkunden ein. Unterschiedliche Veranstaltungen an weltlichen und religiösen Festtagen machen Tradition und Brauchtum erlebbar. Das umfangreiche Aktivangebot von Wandern und Radeln bis Pilates und Feldenkrais sorgt für Vitalität und Wohlgefühl unter den Gästen. Als Teil der Kräuter-Erlebnis-Region Tölzer Land bietet Bad Tölz außerdem vielfältige Möglichkeiten, die Schätze der intakten Natur zu erforschen und mit allen Sinnen zu genießen.

Weitere Informationen:
www.bad-toelz.de
www.mammalife.de

Ein Gesundheitstipp von 55PLUS-magazin.net.