Mit den besten Tipps vom Orthopäden in die Laufsaison 2023 starten.
Achten Sie beim Sommersport auf den Rücken.
Kopf-Turbo für das Laufen.
Moderates und regelmäßiges Training ist ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.
Gesund und entspannend - auch eine Massage kann bei Orangenhaut helfen.
Laufen Sie richtig? Nicht jeder kann wirklich laufen.
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Kurze, anstrengende Übungen sind offenbar ähnlich effektiv wie Ausdauertraining.
Schnee, Eis, Gatsch und Minusgrade: Wer seine Begeisterung fürs Laufen oder Nordic Walken entdeckt hat, der dreht auch im Winter unverdrossen seine Runden.
Lass` die Sonne rein.
Fit in den Frühling: Beim Start nicht übertreiben - Jogging-Tipps für Anfänger vom MEDI-Sportmediziner.
Auf Kleidung und Kopfbedeckung sollte man im Winter besonders achten.
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