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Gewinnspiel
Gewinner des Gewinnspiels um 1x "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling"
Das Gewinnspiel ist zu Ende. 55PLUS-magazin.net hat den Gewinn verlost!Der Gewinner des Exemplars des Titels "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni, erschienen bei südwest, ist:
Christian M., Bruck
Eine Barablöse ist nicht möglich.
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Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte:
Halten Sie ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig!
Mit vielfach erprobten und reich bebilderten Übungen von der Autorin selbst präsentiert, die den Körper wie ein Wartungsprogramm beweglich und kraftvoll halten.Auch im fortgeschrittenen Alter kann man viel Gutes tun für Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude. Benita Cantienis weiterentwickeltes Programm CANTIENICA® Körper in Evolution ist die Grundversorgung für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert.
Ein Selbstcoaching für alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und für sich und ihren Körper selbst Sorge tragen möchten.
„Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie beweglich und stark halten oder machen, mit denen Sie das Gleichgewicht halten oder wieder finden, die Sie vor Stürzen schützen und vor Knochenbrüchen, wenn Sie doch mal fallen. Die Übungen sind Anleitungen zum Selbstcoaching, damit Sie eindeutig spüren, sehen und wissen: So stimmt’s. So muss es sich anfühlen. Das wird auch Ihr Selbstvertrauen stärken. Und hoffentlich Ihre Selbstliebe, Selbstliebe, Selbstliebe.“ Benita Cantieni
Die Autorin
Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher. https://cantienica.com
Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
CANTIENICA® Körper in Evolution - Das Original
südwest Verlag
ISBN 978-3-517-10230-6
192 Seiten, Hardcover
Preis: € 25,- (DE), € 25,70 (A)
Erscheinungsdatum:
27.03.2024
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