Buch: Aktiv gegen Diabetes!

Eingeschränkte Lebensqualität für Menschen mit Typ 2 Diabetes? Das muss nicht sein. Das neu erschienene Buch aus der Verlagsgruppe Mainz „Aktiv gegen Diabetes!“ ist ein praktischer Ratgeber für Menschen mit Diabetes Typ 2, die ihre Lebensgewohnheiten verändern wollen. Als Hilfe zur Selbsthilfe bietet das Buch viele Tipps und Strategien für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Lebensgewohnheiten, persönliches Umfeld und Steigerung der Lebensqualität.

Aufgeteilt in vier Phasen erklären die Autoren und Biologen Prof. Dr. Lutz Heinemann und Gabriele Faber-Heinemann, wie Menschen mit Diabetes ihre Lebensfreude zurückgewinnen und lebenslang erhalten können. Im Kampf gegen Diabetes Typ 2, auch Alterszucker genannt und eine der aktuell häufigsten chronischen Erkrankungen, gilt es zunächst, den inneren Schweinehund zu besiegen. Das gelingt am besten mit der Aufnahme von regelmäßiger Bewegung und Änderungen der Ernährungsgewohnheiten.

Der lustige Schweinehund Gustav begleitet deshalb den Leser nicht nur bei der Lektüre von „Aktiv gegen Diabetes!“, sondern auch während des gesamten Umstellungsprozesses. Anschaulich, übersichtlich und mit farbigen Illustrationen, Arbeitsblättern und Grafiken bietet das Buch auf 208 Seiten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, welche Bedeutung Ernährung und Bewegung für die Gesundheit haben. Speisepläne, Einkaufs- und Kochtipps, Motivationshilfen und Wochenprotokolle machen das P.A.T.E-AktivBuch schnell zum unentbehrlichen Begleiter für Menschen, die an Diabetes Typ 2 erkrankt sind. Darüber hinaus gibt der Ratgeber seinen Lesern grundlegende Informationen zum Krankheitsbild Diabetes, zur Entstehung und zum richtigen Umgang damit. Herausgeber des Buches ist Diabetes-MOBIL mit Sitz in Düsseldorf.

Die Autoren:
Prof. Dr. Lutz Heinemann, Biologe und Ingenieur, Geschäftsführer bei Profil Institut für Stoffwechselforschung GmbH, Neuss und Geschäftsführer der gemeinnützigen Diabetes-MOBIL GmbH
Gabriele Faber-Heinemann, Biologin und Pädagogin, Initiatorin, Projektmanagerin und Geschäftsführerin bei der gemeinnützigen Diabetes-MOBIL GmbH, www.diabetes-mobil.de

Aktiv gegen Diabetes!
Das P.A.T.E.-Aktiv-Buch für Menschen mit Typ 2 Diabetes
Prof. Dr. Lutz Heinemann/Gabriele Faber-Heinemann
208 Seiten
ISBN 978-3-8107-0027-8
Druck & Verlagshaus Mainz
€ 24,80

Lesen Sie auch:

• Ein bisschen Alterszucker
• Insulin-Resistenz
• Die Bedeutung von Bewegung 1
• Die Bedeutung von Bewegung 2
• Änderungen der Lebensgewohnheiten im eigenen Alltag