Wohlfühlen à la Simone Ronacher (11) 

Haben Sie vor die Fastenzeit mitzumachen? Wenn ja, dann werde ich Sie mit einigen Tipps gerne unterstützen. Nehmen Sie sich vielleicht nicht all zu viel vor, denn sonst verliert man schnell die Lust an der Entschlackung. Es geht doch einfach darum, einmal für einen Zeitraum eine Vorliebe die nicht sonderlich Gesund ist aufzugeben.

Ich werde Ihnen die nächsten Wochen Tipps für Körper, Geist und Seele geben.

Beginnen wir heute mir einem Tipp zur Körperreinigung. Machen Sie sich ein Peeling aus Salz (besonders gut geschrotetes Himalaya Salz) und mengen Sie Sahne oder ein Mandelöl dazu. Dieses rubbeln Sie dann in der Dusche über den ganzen Körper damit die Poren frei sind für die Entgiftung.

Gut wäre diesen Vorgang während der Fastenzeit 2 mal die Woche zu machen. Besonders unterstützend wirkt dann ein bis zwei Saunagänge die Woche um die Giftstoffe rauszuschwitzen.

Simone Ronacher
*****Thermenhotel Ronacher in Bad Kleinkirchheim (A)

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