Silvester-Kater am Neujahrstag

Silvester werden es viele Menschen mal wieder so richtig krachen lassen und viele dann auch wieder zu tief ins Glas schauen. Der Neujahrsmorgen ist dann alles andere als lustig, denn es macht sich großer Katzenjammer breit mit Kopfschmerzen, Brechreiz und Lärmempfindlichkeit. Wie kommt es überhaupt zum Kater am nächsten Morgen:

Der Hauptfaktor dabei ist natürlich die Menge des getrunkenen Alkohols vom Vorabend. Der Kater entsteht, wenn der Körper die schädlichen Zwischenprodukte des Alkohols nicht vollständig abbauen kann. Außerdem führt Alkohol zur Entwässerung des Körpers und dadurch gehen Mineralstoffe verloren und der Glukoseanteil im Blut wird drastisch reduziert. Grundsätzlich sollte man nicht auf nüchternen Magen trinken. Um einen Kater zu vermeiden, zu jedem Glas Alkohol vielleicht die gleiche Menge Wasser und am besten keinen billigen Fusel.

Wenn man nun doch ein Glas zuviel getrunken hat, solle man am nächsten Morgen Mineralwasser oder Tomatensaft trinken und alles zu sich nehmen, was hilft, den Mineral- und Vitaminhaushalt wieder in Ordnung zu bringen. Wenn soviel getrunken wurde, dass man heftige Kopfschmerzen hat, dagegen helfen eigentlich nur noch Medikamente mit Acetylsalicylsäure und Ibuprofen. Wenn man sogar Brechreiz verspürt, sollte man Präparate einnehmen, die Ingwer oder Extrakte aus der Bitteren Schleifenblume enthalten. Was man aber auf gar keinen Fall tun sollte, ist, noch mal Alkohol zu trinken.

Sollte man vorbeugend schon Medikamente einnehmen, damit man mehr trinken und ohne Katzenjammer aufwachen kann?

Das ist eine ganz schlechte Idee, Medikamente vorbeugend einzunehmen, denn diese verstärken die unangenehmen Nebenwirkungen des Alkohols auch noch und es gibt ohnehin keinen Freibrief für hemmungsloses Trinken. Am besten ist es, seine eigenen Grenzen realistisch einzuschätzen und vor allem rechtzeitig aufzuhören.

Um nach der Silvesterparty wieder fit zu werden, empfiehlt es sich, am Neujahrstag einen ausführlichen Spaziergang an der frischen Luft zu machen, damit der Kreislauf wieder in Schwung kommt und die Kopfschmerzen sich verabschieden.

Quelle: GesundheitPro, DE


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