Fit durch Entschlackung - Molketag 

Molketag

Molke ist reich an Eiweiß, Milchzucker, Mineralstoffen und Vitaminen. Sie enthält kein Fett und somit auch kein Cholesterin. Die in Milchprodukten enthaltene Orotsäure unterstützt Darmbakterien und hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Schlacken.

Entschlacken mit Molke
Pro Tag wird 1 Liter Diätkurmolke getrunken, dem etwa 80 ml Frischpflanzensaft (zum Beispiel Weizengrassaft) zugefügt werden (beides erhältlich im Reformhaus). Der Saft liefert eine Menge wichtiger Vitalstoffe und fördert die entgiftende Wirkung der Molke.
Hinzu kommen über den Tag verteilt 1 ½ bis 2 Liter Leitungswasser, stilles Mineralwasser oder ungesüßter Kräutertee. All diese Getränke sollten in kleinen Schlucken getrunken werden. Außerdem sind 2 kleine Mahlzeiten, bestehend aus ungesalzenen, gekochten Kartoffeln oder gedünstetem Gemüse, erlaubt. Besonders geeignet sind leicht bekömmliche Gemüsesorten, wie Zucchini, Fenchel, Karotten oder Tomaten.

Aus der Broschüre Mit Energie in den Frühling von der Ernährungsexpertin Dr. Cathrin Drescher, erschienen im Verlag 55PLUS.


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